🌨Зачем нужно открывать окна зимой и как часто это необходимо делать❓

☝Когда нам не хватает кислорода в помещении, мы чувствуем усталость, сонливость, недомогание. Все дело в том, что сухой горячий воздух, особенно в отопительный сезон, обезвоживает кожные покровы и верхние слизистые оболочки дыхательных путей. Это ведет к снижению общего тонуса организма, человеку становится легче заразиться вирусными и бактериальными инфекциями, например ангиной или ОРВИ.

Из-за герметичных пластиковых окон, которые установлены почти во всех квартирах и офисах, не происходит естественной циркуляции воздуха. Вместе с тем, воздух в помещении в несколько раз грязнее и токсичнее уличного. Поэтому, мы так часто болеем и мучаемся головной болью.

Как часто необходимо проветривать помещения❓
📌Любые помещения необходимо проветривать не меньше 3-4 раз в день и увлажнять воздух при помощи увлажнителя (влажность воздуха в помещении в норме должна составлять 40–60 %).

Поэтому, если вы хотите себя лучше чувствовать и не болеть – проветривайте свой дом и офис.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина