НОВОГОДНИЙ СТОЛ

Несколько советов, как сделать новогодний стол здоровым, полезным и вкусным:

🥦 Фрукты и Овощи:
Замените традиционные закуски на свежие фрукты и овощи. Подавайте цветные закуски, такие как томаты черри, мини-морковь и брокколи. Они не только полезны, но и создадут красочный вид на столе.

🍢Легкие Заготовки:
Приготовьте легкие закуски и канапе с использованием нежирных продуктов. Например, оберните инжир в ломтик курицы или подавайте креветки с соусом на основе йогурта.

🍤Морепродукты:
Включите в меню морепродукты, такие как креветки, лосось или кальмары. Они богаты омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.

🍖 Замены для Традиционных Блюд:
Ищите замены для традиционных блюд. Например, можно приготовить индейку вместо свинины или курицы. Это снизит количество насыщенных жиров и калорий.

🍒Легкие Десерты:
Создайте легкие десерты, используя фрукты и ягоды. Замените тяжелые торты на фруктовые салаты, замаринованные ягоды или мороженое на основе йогурта.

Помните, что умеренность играет ключевую роль. Наслаждайтесь разнообразием здоровых блюд и новогодней атмосферой! 🎄🍽