✋Сухость кожи зимой – распространенная проблема, вызванная низкой влажностью воздуха и холодными погодными условиями.

👩‍⚕Врач-дерматовенеролог Божена Шадрина советует не пренебрегать уходом рук зимой и придерживаться следующих правил:

❄Носите перчатки или варежки – они защитят кожу от резких перепадов температуры и ветра.

❄Наносите на кожу рук питательный крем. Рекомендуется делать это не реже двух-трех раз в сутки, а в текущих обстоятельствах и вовсе нужно восполнять баланс влаги после каждого мытья рук и применения антисептика.

❄Используйте щадящий антисептик для рук. Внутри больших тар может оказаться спирт, разбавленный водой, – такой раствор нарушает микробиом кожи и высушивает ее вплоть до появления жжения и ранок.

❄Регулярно увлажняйте воздух в помещении. Оптимальный уровень влажности в помещении – 40–60%.

❄Внутренняя поддержка. Состояние кожи напрямую зависит от питания – включите в рацион продукты, богатые витамином D и омегой-3. Они ускоряют процессы регенерации и предотвращают разрушение коллагена – белка, обеспечивающего гладкость и эластичность. Не забывайте ежедневно пить чистую питьевую воду.