Правильное дыхание. Часть 2

☝️Всего в нашем теле есть семь диафрагм. Основные из них:

✅Диафрагма тазового дна

Она стабилизирует малый таз и удерживает органы малого таза.

Находится глубоко внутри живота, поясничном отделе позвоночника.

✅Грудобрюшная диафрагма

Стабилизирует грудную клетку, удерживает органы брюшной полости и отделяет их от органов грудной полости. Мышечные волокна грудобрюшной диафрагмы связаны с ребрами и грудиной четырьмя поясничными позвонками, образуя правую и левую мышечные ножки диафрагмы.

✅Диафрагма верхней апертуры грудной клетки.

Это отверстие между первым грудным позвонком и первой парой ребер и грудиной. Через нее выступают верхушки легких и проходят подключичная артерия и вена. Она стабилизирует верхнюю апертуру грудной клетки, фиксирует верхний купол легкого.

☝️Давление в области каждой из перечисленных зон влияет на работу организма, поэтому любые нарушения в них сказываются на самочувствии.

🤔В чем же причина повышения внутрибрюшного давления?

☝️Гипертонус или слабый тонус диафрагмы зависит от привычки дыхания. Дисфункции этого процесса нарушают давление внутри систем диафрагм и приводят к нарушениям работы организма.

☝️Остеопат работает с восстановлением правильной работы всех диафрагм внутри организма и назначает специальные упражнения для выработки правильных паттернов дыхания для выравнивания давления.

🔥В следующем посте читайте историю из практики!

#семыейныйдоктор #центрSOTA #Екатеринбург #здоровье #sota_ekb #sota_остеопатия