Как уберечь себя и близких от заражения инфекций?

В свете последних событий Наталья Сергеевна Штанько подготовила для вас информацию, которая поможет уберечь себя и своих близких от заражения той инфекцией, которая бродит среди нас и вокруг нас.

Во первых - заболевания вероятнее всего не избежать, но все перенесут его с различной степенью тяжести- от малосимптомного до «влёжку».

Итак:
1. Увлажняйте воздух вокруг себя - радиаторное отопление и иссушенный воздух очень быстро травмирует слизистые, благодаря чему вирус беспрепятственно проникает в организм.

2. ⁠Вовремя кушайте и пейте много воды! Истощенный организм проще заразить.

3. ⁠Принимайте витамин Д - как правило- 5000 ЕД утром на весь зимне-весенний период.

4. ⁠Витамин С не менее 500 мг в день если нет аллергии. Курс не менее 14 дней.

5. ⁠Генферон Лайт или Гриппферон спрей в нос для профилактики заражения - каждое утро.

6. ⁠При первых признаках заболевания - одно из 2 работающих противовирусных и противогриппозных препаратов:
Тамифлю 75 мг или Реленза.

7. Если заболели - с первого дня лечимся дома! Отлежаться! Это очень важно!

Сохраните и обязательно отправьте близким!