☝Если вы думаете, что алкогольными, то ошибаетесь. Алкоголь может понизить температуру тела, несмотря на ощущение тепла после его употребления. Это вещество притупляет один из главных механизмов согревания — дрожь — и расширяет сосуды, включая те, что находятся близко к поверхности кожи. Эти процессы приводят к быстрой потере тепла, а высокие концентрации алкоголя в крови могут даже привести к переохлаждению и обморожению.

👍А вот горячие напитки зимой — самый быстрый и популярный способ согреться во время и после длительного нахождения на улице. Но тут есть один минус: большое количество горячего может привести ровно к противоположным результатам — вызовет потоотделение, которое понизит температуру тела. Тем не менее чай и кофе содержат кофеин, которые способны согревать организм, стимулируя выброс адреналина.

🫚Такой же эффект наблюдается и при употреблении имбиря.
🥤Даже прохладная вода будет стимулировать термогенез, так как организм будет тратить энергию на её нагревание, повышая температуру тела. Поэтому можно просто выпить любую жидкость — до или после длительной прогулки.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина