Брюссельская капуста - один из лучших продуктов питания на зиму. А вы знали об этом?
🙌🏻 Она станет отличной овощной заменой апельсинам в зимний период: брюссельская капуста в разы богаче витаминами, чем другие сорта капусты. Особенно важную роль в ее составе играет витамин С, который помогает нам бороться с простудами в холодное время года.
🧑🏻⚕Она помогает снизить уровень маркеров воспаления в крови в случаях хронических и сезонных заболеваний, поэтому особенно важно сделать ее регулярным компонентом диеты на протяжении всей зимы.
Исследования показали, что клетки добровольцев, употреблявших порцию брюссельской капусты в день, были на 30% более устойчивы к негативному воздействию окружающей среды.
🎯Всего в 100 граммах продукта содержится 137% дневной дозы витамина К, а ведь именно он играет важную роль в метаболизме костей и их укреплении, а также отвечает за свертываемость крови.
🧩 Компоненты брюссельской капусты выступают в роли естественных детокс-факторов: они выводят токсины из организма лучше, чем любые медикаменты. Сера в ее составе регулирует активность бактерии хеликобактер пилори, помогая защищать от агрессивного воздействия стенки желудка.
🍬 Благодаря антиоксидантам и клетчатке, брюссельская капуста положительно влияет на поддержание здорового уровня сахара в крови, а также препятствует скачкам инсулина. А альфа-липоевая кислота помогает поддерживать правильную выработку этого гормона.
🤗 Брюссельская капуста также богата фолиевой кислотой, калием, магнием, фосфором, витамином А и витаминами группы В. Содержащееся в ней железо помогает бороться с анемией.
А высокое количество пищевых волокон снижает уровень холестерина.
Помните не только о пользе витаминов в таблетках, но и в самих продуктах питания! Которые усваиваются нашим организмом намного лучше.
Ваш, МЦДП💚
Соболева 19, ЖК Аврора
📞Запись по телефону: (343) 227-00-07
▶Запись по ссылке: https://vk.me/diagnostikaplus
#широкаяречка #узиекб #медицинскийцентрекатеринбург #брюссельскаякапуста #анализыекб #терапевтекб #витамины #косметологекатеринбург #эндокринологекб #гинекологекб
🙌🏻 Она станет отличной овощной заменой апельсинам в зимний период: брюссельская капуста в разы богаче витаминами, чем другие сорта капусты. Особенно важную роль в ее составе играет витамин С, который помогает нам бороться с простудами в холодное время года.
🧑🏻⚕Она помогает снизить уровень маркеров воспаления в крови в случаях хронических и сезонных заболеваний, поэтому особенно важно сделать ее регулярным компонентом диеты на протяжении всей зимы.
Исследования показали, что клетки добровольцев, употреблявших порцию брюссельской капусты в день, были на 30% более устойчивы к негативному воздействию окружающей среды.
🎯Всего в 100 граммах продукта содержится 137% дневной дозы витамина К, а ведь именно он играет важную роль в метаболизме костей и их укреплении, а также отвечает за свертываемость крови.
🧩 Компоненты брюссельской капусты выступают в роли естественных детокс-факторов: они выводят токсины из организма лучше, чем любые медикаменты. Сера в ее составе регулирует активность бактерии хеликобактер пилори, помогая защищать от агрессивного воздействия стенки желудка.
🍬 Благодаря антиоксидантам и клетчатке, брюссельская капуста положительно влияет на поддержание здорового уровня сахара в крови, а также препятствует скачкам инсулина. А альфа-липоевая кислота помогает поддерживать правильную выработку этого гормона.
🤗 Брюссельская капуста также богата фолиевой кислотой, калием, магнием, фосфором, витамином А и витаминами группы В. Содержащееся в ней железо помогает бороться с анемией.
А высокое количество пищевых волокон снижает уровень холестерина.
Помните не только о пользе витаминов в таблетках, но и в самих продуктах питания! Которые усваиваются нашим организмом намного лучше.
Ваш, МЦДП💚
Соболева 19, ЖК Аврора
📞Запись по телефону: (343) 227-00-07
▶Запись по ссылке: https://vk.me/diagnostikaplus
#широкаяречка #узиекб #медицинскийцентрекатеринбург #брюссельскаякапуста #анализыекб #терапевтекб #витамины #косметологекатеринбург #эндокринологекб #гинекологекб
Источник: https://vk.com/wall-99421175_1790
Пост №30953, опубликован 25 янв 2024