Мифы об обезжиренных кисломолочных продуктах

🟢Миф: обезжиренные продукты лучше для похудения. Хотя они и содержат меньше калорий и жиров, это не всегда делает их лучшим выбором для похудения.

🟢Миф: в обезжиренных продуктах меньше питательных веществ. Большинство таких продуктов по-прежнему содержат белок, кальций и другие витамины и минералы.

🟢Миф: в обезжиренных продуктах нет сахара. Неверно. В обезжиренных кисломолочных продуктах часто добавляют сахар или другие подсластители для улучшения вкуса.