📆15 марта - Всемирный день сна. День сомнолога

15 марта - Всемирный день сна. День сомнолога

Качественный сон очень положительно сказывается на организме и психическом состоянии человека. Он помогает нам восстановиться, способствует улучшению памяти и концентрации, помогает справляться со стрессом, улучшает настроение и психическое благополучие, чувствовать себя бодрее и энергичнее, что способствует повышению производительности и эффективности в повседневной деятельности.

Бессонница - это расстройство сна, при котором человек испытывает затруднения с засыпанием, пробуждается ночью или рано утром, либо не чувствует себя отдохнувшим после сна. Она может быть временной или хронической, имеет различные причины, такие как стресс, тревожность, нарушения сна, неправильный режим дня и другие.

Бессонница может иметь негативные последствия для здоровья и благополучия человека, такие как:

❌Ухудшение памяти и концентрации.

❌Повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

❌Ухудшение эмоционального состояния, увеличение тревожности и депрессии.

❌Снижение продуктивности и эффективности в повседневной деятельности.

Поэтому важно обращаться к специалисту для выявления причин бессонницы и разработки индивидуального плана лечения, чтобы восстановить здоровый сон и общее благополучие.

Врач-сомнолог - это специалист, который занимается диагностикой, лечением и управлением расстройств сна. Сомнология - это область медицины, посвященная изучению сна, его физиологии, патологии и лечению нарушений сна.

✅Врач-сомнолог проводит детальное обследование пациента, чтобы выявить причины бессонницы или других расстройств сна.
На основе результатов диагностики врач-сомнолог разрабатывает индивидуальный план лечения.

⚠️Если у вас есть проблемы со сном, бессонница или другие нарушения сна, обратитесь к врачу-сомнологу для профессиональной помощи⚠️

Важно помнить, что здоровый сон играет важную роль для здоровья, благополучия и качества жизни человека.

Запись на прием:
+7 (343) 363-3-365