😤Хотя стресс является неотъемлемой частью жизни, симптомы хронического стресса важно не пропустить. Это состояние может стать причиной усугубления течения уже имеющихся заболеваний или привести к развитию новых проблем со здоровьем.

👆Длительный психологический стресс может провоцировать возникновение не только психических болезней, но и психосоматических. Органами-мишенями действия хронического стресса могут стать сердце и кровеносные сосуды, желудочно-кишечный тракт, иммунная система организма, кожа и некоторые другие системы. Поражение того или иного органа при стрессе зависит от множества факторов: генетической предрасположенности, особенностей питания, инфекции, физического напряжения, травм и других факторов.

Симптомы кратковременного и хронического стресса во многом схожи, однако при хроническом они длятся в течение нескольких недель и даже месяцев.

Общие симптомы стресса:
🔴Нарушение режима сна и бодрствования, бессонница;
🔴Изменение пищевого поведения: потребление большего или, наоборот, меньшего, чем обычно, количества калорий, изменение характера пищи;
🔴Отстраненность от людей и событий, потеря интереса к повседневной деятельности;
🔴Слабость, быстрая утомляемость, ощущение «отсутствия энергии»;
🔴Неспособность сконцентрироваться, ухудшение памяти;
🔴Наличие необъяснимых постоянных болей, например, в области спины, в животе или головных;
🔴Пристрастие к курению, употреблению алкоголя или наркотических веществ;
🔴Чувство гнева, желание поплакать;
🔴Беспокойство большую часть времени, нервозность;
🔴Чувство беспомощности или безнадежности;
🔴Чувство вины, неуверенности в себе, пессимистичный взгляд на вещи и события;
🔴Проблемы с приспособлением к рабочим обязанностям, выполнением работы по дому;
🔴Снижение либидо.

Симптомы стресса неспецифичны и могут быть похожи на проявления других состояний и заболеваний, например, депрессивного расстройства, поэтому лучше обратиться к врачу для диагностики.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина