Что нужно делать, чтобы ребенок не сидел в телефоне сутки напролет? ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Сначала ты даёшь малышу свой телефон, чтобы он не разнёс квартиру, пока ты пьёшь кофе, а потом — раз, и приходится запрещать подростку залипать в игры, пока он не уберётся в комнате. Как разграничить реальный и виртуальный мир ребенка? Вот вам несколько советов от психолога клиники Ангио Лайн, Софроновой Наталии⠀Александровны.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
1️⃣ Ограничьте время использования телефона. Наши педиатры рекомендуют детям от 2 до 5 лет — не давать телефон больше чем на час, для школьников — 2 часа в день.
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
2️⃣ Обозначьте⠀«свободные зоны». Например, каждый может пользоваться телефоном в своей комнате, но на кухне ни один член семьи с гаджетами не сидит. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
3️⃣ Предлагайте альтернативу времени, проведенного с гаджетом. Телефон не дает ребенку «реального мира», предложите сыну или дочери заняться чем-то таким, чего телефон дать не может. Это может быть готовка, лепка, поход, занятие спортом, настольные игры. ⁣⁣⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Но не отбирайте телефон у ребенка, будет только хуже, вы станете врагом для него. Иногда мы сами показываем плохой пример, не выпуская телефон из рук. Так что начните с себя. 🧐