👍Основные принципы ухода за полостью рта в домашних условиях:

Чистка зубов минимум 2 раза в день (утром после завтрака, вечером перед сном).

Использование зубной нити каждый вечер, в идеале — после каждого приёма пищи.

Использование скребка для чистки языка.

Ополаскиватель для полости рта подбирается индивидуально, желательно выбирать без содержания хлоргексидина и спирта.

Аппликации с фторсодержащими гелями и пенками.

Помимо основных гигиенических средств (щетка, паста), рекомендуется использовать дополнительные:

Ирригатор — прибор, подающий тонкую пульсирующую струю воды под давлением.

Ершик — представляет собой аналог зубочистки, но более безопасный и эффективный.

⭐Важно помнить, что даже соблюдение всех рекомендаций по гигиене полости рта в домашних условиях недостаточно. Стоматологи рекомендуют дважды в год посещать зубной кабинет для осмотра и проведения профессиональной чистки.