☀Как защищать кожу от солнца

На Урале неожиданно потеплело - термометр показывает +25. Многие радостно убрали теплые вещи подальше, и достали долгожданный летний гардероб.

Мы радуемся вместе с вами теплу, но хотим напомнить о том, почему нужно защищать кожу от ультрафиолета.

Солнечный свет состоит из волн разной частоты и длины, в том числе и из ультрафиолета, поэтому, когда мы говорим о защите «от солнца» имеем в виду именно УФ-излучение.

Лучи ультрафиолета бывают 3-х типов: UVA, UVB и UVC, последний, коротковолновой ультрафиолет полностью поглощается атмосферой земли, поэтому защита от него человеку не нужна.

✅UVA - длинноволновые УФ-лучи, их сила не зависят от сезона и времени суток. Они достигают поверхности земли и проходят даже сквозь тучи и оконные стекла. Эти лучи проникают глубоко под кожу и влияют на процессы старения, а также на развитие онкологических заболеваний.

✅UVB - УФ-лучи средней волны, сила которых зависит от сезона, времени суток (особенно активны в период с 10:00 до 15:00) и местоположения. Не проникают сквозь оконные стекла и облака, но проникают сквозь воду. Эти лучи вызывают покраснение кожи и ожоги, повреждение структуры ДНК клеток кожи и аллергию, возникающую на коже после солнечных ванн.

📌Как защитить кожу от солнца:
• носить одежду из плотной ткани;
• избегать прямого солнца с 10:00 до 16:00;
• пользоваться солнцезащитными средствами.

Подробнее о солнцезащитных средствах, расскажем в следующем посте.

#угмк #угмкздоровье #защитакожиотсолнца