🦶Вальгусная деформация стопы — это отклонение первой плюсневой кости, при которой она визуализируется, а также подвывих сустава первого пальца. Это не только эстетический дефект: из-за него сложно подобрать подходящую обувь, может появляться дискомфорт, а на определенных стадиях возникают болезненные ощущения.

Как предотвратить вальгусную деформацию стопы❓
🔴Носить индивидуальные ортопедические стельки. Особенно если вы планируете длительную прогулку
🔴 Заниматься ЛФК для стоп⠀
🔴 Носить амортизирующую обувь, то есть такую, чтобы подошва максимально эффективно поглощала и распределяла вертикально-ударные нагрузки⠀
🔴 Поддерживать нормальный вес. Дело в том, что большой вес провоцирует распластывание стопы и прогрессирование деформации.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина