Вводим овощи в рацион малышей🥑🥔🥕

При хороших темпах физического развития или относительно повышенной массе тела лучше начинать введение прикормов с овощного пюре с возраста 4-6 месяцев.

• Раньше данного периода не рекомендуется введение прикормов в связи с незрелостью органов пищеварительной системы, позже нецелесообразно в связи с недостаточным поступлением в организм микроэлементов и минеральных веществ в данном возрасте.

• Овощное пюре – источник органических кислот, калия, железа и пищевых волокон, включая пектины. Морковь и тыква богаты бета-каротином.

Вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей,
обладающих нежной клетчаткой, например, кабачков. Затем можно
ввести цветную капусту или брокколи. Далее целесообразно использовать комбинацию из 2-3 овощей.

• Такие продукты как картофель, морковь и тыква следует добавлять не
более 1/3 от всего объема овощного пюре.

Овощное пюре начинаем вводить с 1/2 чайной ложечки 1 раз в день перед дневным кормлением примерно в 14:00, постепенно в течение двух недель увеличивая до 120-150 граммов.

• Обязательные атрибуты: тарелочка, ложечка, фартучек, которые будут использоваться только для прикормов.

• При грудном вскармливании ребенок затем прикладывается к груди сразу или в течение часа.

• При вскармливании смесями – постепенно заменяем кормление на овощное пюре, убирая смесь с данного кормления, ничем не допаивая.

Выбор первого прикорма определяется врачом с учетом вида вскармливания, индивидуальных особенностей и состояния здоровья ребенка