💣Творог — это белковая бомба! Он является идеальным продуктом для тех, кто желает похудеть или набрать мышечную массу.

🧬Польза творога в его уникальном составе. В нём есть магний, железо и кальций, которые так необходимы нашим костям.

Стоит запомнить, что творог обладает относительно невысокой жирностью, но при этом хорошо насыщает организм.

Уже давно доказано влияние творога на эндокринную систему человека. Он способствует выработке серотонина, или гормона радости, который отлично снимает стресс🤯

Творог со сметаной хорошо помогает выведению токсичных веществ из твоего организма.

Как уже многим известно, иммунитет зависит от здоровья желудочно-кишечного тракта. Творог, так же как сметана, балансирует кишечную микрофлору, способствуя появлению полезных бактерий, которые помогают пищеварению.

Это будет особенно полезно для профилактики атеросклероза, а также такой творог стоит есть людям, страдающим желудочными болезнями и плохим пищеварением.
 
#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина