Мы любим говорить о важности поддержания хорошей физической формы и регулярных тренировок для тела. Однако не менее важно тренировать память, воображение, мышление.

🔥Делимся с вами упражнениями, которые помогут поддержать мозг в тонусе🔥

✅Упражнение «9 точек» (фото 2)
Постарайтесь соединить четырьмя линиями 9 точек, расположенных по 3 штуки в три ряда. Отрывать воображаемую ручку запрещено, точно так же, как и пересекать одну точку дважды.
✅Упражнение «Алфавит» (фото 3)
Эксперты советуют прибегать к этому упражнению каждый раз, когда нужно генерировать идеи, а ничего не получается.
Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них. Пометка «П» означает, что нужно поднять правую руку, «Л» — левую, а «О» — обе. Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы от «А» до «Я» и в обратном направлении. Засекайте время: сделать это нужно как можно быстрее!
✅Упражнение «Эстафета слов»
В эту интересную игру можно играть всей семьей. Назовите одно слово, второй игрок должен его повторить и добавить свое, а третий — повторить два названых слова и добавить свое, и так далее. Чем больше слов, тем лучше. Игра заканчивается, когда ни один участник не может полностью вспомнить всю последовательность.