Психологическое здоровье.
Часть 2

☝️Для поддержания психологического здоровья существует точно такая же профилактика, как та, к которой мы часто обращаемся, если хотим избежать физических болезней. Мы принимаем витамины, закаляемся, делаем зарядку и стараемся следить за питанием.

Психологическое здоровье также можно укреплять и поддерживать:
✅ заниматься любим делом, которое вдохновляет (вязание, спорт, садовые работы, забота о питомцах и пр.), уделять время близким людям и избегать общение с токсичными людьми, сократить время чтения и просмотра новостей, больше проводить время на свежем воздухе, позитивное относиться к самому себе, другим людям и миру в целом.
✅ принимать свои чувства, управлять негативными эмоциями, принимать любой опыт с благодарностью.

☝️ Для того, чтобы жить полноценной жизнью здорового человека, полноценной должна быть и забота о своём здоровье.

❗️Специалисты центра восстановления здоровья «Сота» более восьми лет помогают пациентам избавиться от физических и эмоциональных нарушений, работая не только с симптомами проблемы, но и с причиной её появления.

🔥На консультации с психологом, коучем Борисовой Галиной Валентиновной вы сможете поделиться терзающими вас переживаниями, определить свои эмоции и научиться работать с ними без вреда для себя и окружающих, а также найдёте ответы на многие вопросы.

☝️Запись на консультацию к психологу по тел.: +7 (900) 197 17 17

#центрSOTA #психология #sota_ekb #sota_психосоматика #здоровье
#психологияотношений #психологияличности #екатеринбург