Ежедневно среднестатистический взрослый житель России съедает более 100 г сахара. И это при том, что специалисты рекомендуют употреблять не более 20–30 г в день. То есть норма превышена более чем в три раза.

Не так давно в связи с общемировым ростом потребления сахара представители Всемирной организации здравоохранения опубликовали рекомендации. В них советуют следующее:

– сократить или исключить употребление кондитерских изделий;
– снизить количество выпиваемых сладких напитков;
– ограничить в рационе объем полуфабрикатов.

Да, именно в этих продуктах содержится наибольшее количество скрытого сахара.

#Роспотребнадзор