[club218000688|Кальций: когда и как пить при остеопорозе и для его профилактики]

Чтобы разобраться в вопросе, рассмотрим понятия:

Остеопороз – это заболевание костей, при котором снижается их плотность. В результате кости становятся хрупкими и могут сломаться при падении с высоты собственного роста.

Остеопения — это состояние, при котором минеральная плотность костной ткани ниже нормы, но заболевания "остеопороз" нет.

- Как понять, есть ли у вас остеопороз? -

• если вы мужчина старше 50 лет, у вас были переломы при падении с высоты собственного роста на ровной поверхности,
• если вы женщина в постменопаузе,
→ обратитесь к врачу для оценки факторов риска остеопороза. Врач проведёт опрос и определит, нужно ли обследоваться. Установить, насколько ваши кости плотные, поможет денситометрия.

- Когда и как правильно нужно принимать кальций -

Сначала, как правильно ↓

1. Таблетки-таблетками, но нужно все равно кушать продукты, где много кальция: например, кунжутные семечки, молочные продукты.

2. Прежде чем принимать препараты, дообследуйтесь - сдайте ионизированный и общий кальций крови. Если уровни повышены, пить кальций нельзя.

3. Дополнительно сдайте анализ на уровень витамина D. У многих людей он пониженный, но есть и те, кто долгое время принимает витамин D в больших дозах, и его уровень пересекает верхнюю границу нормы, а это может иметь последствия.

А теперь о том, когда дополнительный кальций нужен :

→ Если у вас нет остеопороза и остеопении, препараты кальция и витамин D не нужно пить постоянно. Дозы рассчитываются по результатам анализов, после чего определяется длительность курса приема для покрытия дефицита (если он есть).

→ При остеопении нужна поддерживающая терапия, дабы не случился остеопороз: кальций курсами в зависимости от его уровня в крови. Чаще всего не больше 1000 мг в сутки 1-2 мес. каждые пол года.

+ компенсация дефицита витамина D, затем поддерживающие дозы витамина D на длительный прием.

+ следим за плотностью костей (денситометрия). Кратность определит врач, не обязательно 1 раз в год.

→ При остеопорозе основное лечение - антирезорбтивные препараты по назначению ревматолога.

+ поддерживающая терапия в виде препаратов кальция и витамина D на длительный прием по результатам анализов.

+ регулярный контроль анализов (смотрим, не переборщили ли с уровнем кальция и витамина D, хорошо ли переносите лечение). Важно, чтобы избыток кальций не начал откладываться в организме, например, в виде камней в почках.

+ контроль плотности костей 1 раз в год.

Тактику кратко разобрали, есть ли вопросы, друзья?:)
Крепких вам костей!

#терапия@obl2_ekb