Уйти нельзя остаться или как наш мозг мешает нам выйти из созависимых отношений 🪢

Созависимость в отношениях встречается намного чаще, чем кажется. Но почему, как это работает, почему мы не можем уйти из взаимоотношений, в которых нам плохо?

Человек в созависимых отношениях смещает фокус с себя на партнера, он буквально думает, что без него будет неполноценным и жить не сможет.

🧠Здесь все дело в нашем мозге: он привыкает к очень простой, но опасной схеме - чем жестче абьюз, тем больше удовольствия после него. В итоге, вы начинаете испытывать очень сильную привязанность к партнеру, страстно желая получить его внимание и одобрение.

Можно ли все-таки разорвать порочный круг и выйти из таких отношений? Конечно!

Для этого необходимо:
👉🏻сместить фокус на себя: свои чувства и эмоциональное состояние в целом
👉🏻начать заботиться о себе, наполняя свою жизнь положительными эмоциями (новое хобби, встреча с друзьями и тд)
👉🏻обратиться за помощью к специалисту

Берегите себя!🧡