Екатеринбург бьет температурные рекорды этим летом. Но не все с легкостью могут перенести жару в городе.
Мы собрали несколько советов, которые помогут справиться с палящим солнцем:
❗️Избегайте длительного пребывания на улице.
❗️Не допускайте чрезмерных физических нагрузок.
❗️Выбирайте свободную одежду из светлых натуральных тканей, носите головной убор, желательно с козырьком и широкими полями.
❗️Пейте больше воды, но не слишком холодной. Избегайте алкоголя и кофе.
❗️Не сидите под кондиционером и не включаете вентилятор при температуре выше +35.
❗️Открывайте окна по ночам, а не днем.
Берегите себя и будьте здоровы.
Мы собрали несколько советов, которые помогут справиться с палящим солнцем:
❗️Избегайте длительного пребывания на улице.
❗️Не допускайте чрезмерных физических нагрузок.
❗️Выбирайте свободную одежду из светлых натуральных тканей, носите головной убор, желательно с козырьком и широкими полями.
❗️Пейте больше воды, но не слишком холодной. Избегайте алкоголя и кофе.
❗️Не сидите под кондиционером и не включаете вентилятор при температуре выше +35.
❗️Открывайте окна по ночам, а не днем.
Берегите себя и будьте здоровы.
Источник: https://vk.com/wall-176241702_855
Пост №12239, опубликован 12 июл 2023