Публикации

Часто простываете? Этому могут быть причины. Рассказываем, почему может возникнуть ОРВИ:

❗️Режим дня: иммунная система активно работает, пока вы отдыхаете. Поэтому ложиться надо в 10-11 вечера и вставать утром в 6-7 часов . Сон 8-9 часов необходим для здоровья.

❗️Гиподинамия: иммунные клетки должны циркулировать по телу. Движение — это жизнь! Не обязательно посещать тяжёлые тренировки в спортзале. Это могут пешие прогулки, пилатес или танцы.

❗️Неправильное питание: добавьте больше овощей, зелени и фруктов в рацион. Это лучший кладезь микроэлементов и витаминов, а клетчатка необходима для правильной работы ЖКТ.

❗️Редкие контакты с социумом: если вы работает на удаленке, то резкий выход в офис может закончиться ОРВИ. В привычном коллективе иммунной системе проще вырабатывать антитела для защиты от инфекций.

❗️Отсутствие закаливания: для этого достаточно ежедневных прогулок на свежем воздухе.

Скорректировав режим дня и питание, добавив физическую нагрузку, можно болеть как можно реже. А если вы всё же простыли, то приходите на прием к терапевту.

Мы заботимся о своей репутации и ценим мнение каждого из вас. Напишите о нас позитивный отзыв и получите скидку 10%.

Все очень просто:
🔻 разместите отзыв на любом из перечисленных источников
🔻 покажите скриншот отзыва из своей учетной записи администратору
🔻 получите скидку на следующий визит в нашу клинику (не распространяется на лабораторные исследования)

Узнать подробности и посмотреть ссылки для отзывов можно на нашем сайте, в разделе «Акции». Количество отзывов не ограничено!

Головная боль значительно сказывается на качестве жизни. Если недомогание повторяется несколько раз в месяц, то важно понимать причины боли. Возможно, это мигрень.

Главные признаки мигрени:

1️⃣ Чаще всего мигрень отличает односторонняя интенсивная головная боль, по характеру пульсирующая или сверлящая, реже давящая.

2️⃣ Нередко мигрень сопровождается тошнотой, из-за боли может нарушаться работоспособность.

3️⃣ Болевой синдром усугубляется даже от обычной физической активности, например, при ходьбе или подъеме по лестнице.

4️⃣ Отмечается повышенная восприимчивость к свету и звукам, из-за чего пациент предпочитает находиться в тихом затемненном помещении.

5️⃣ Приступ мигрени можно «предчувствовать»: накануне могут возникать раздражительность, подавленность, слабость, трудности с концентрацией внимания, повышенная чувствительность к запаху, свету и звуку.

Диагностикой головной боли занимается невролог.

Для полноценной жизнедеятельности организму взрослого человека требуется регулярное поступление с пищей или добавками 13 витаминов и 20 минеральных веществ:

• Витамины – A, D, E, C, H, K, вся группа B.
• Минералы – кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, железо, сера, цинк, йод, медь, марганец, селен, хром, фтор, бор, ванадий, кремний, молибден, кобальт.

При дефиците хотя бы одного из них иммунитет ослабляется, и риск развития различных заболеваний возрастает.

Однако не стоит принимать витамины без разбора. Важно сдать анализы и выявить недостаток того или иного микроэлемента в вашем организме.

Если вам не безразличен ваш иммунитет, обращайтесь в клинику «МедДэй»!

📌 Запись на сайте клиники «МедДэй» или по телефонам: 8 (343) 286-82-68 и 8-982-706-73-43.
📍 Мы находимся по адресу: ул. Белинского, 177А/3

Диагностика сосудов головы и шеи — это профилактика инсультов, для пациентов с высоким уровнем холестерина и гипертонией.

Какие симптомы должны насторожить пациента и могут говорить о поражении сосудов?

✅ Головные боли и головокружения.
✅ Снижение зрения и шум в ушах.
✅ Слабость, мелькание «мушек» перед глазами.
✅ Ослабление памяти и утомляемость.

Обследование позволяет быстро обнаружить проблему и начать лечение. А в таких вопросах промедление может быть очень опасно!

Относитесь внимательно к своему здоровью. И вовремя обращайтесь к специалистам.