Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника «Меддэй»
    За новогодним столом можно всё и сразу? Нет, нельзя. После бездумного пиршества организм не скажет вам спасибо.

    Мы узнали у нашего гастроэнтеролога об основных правилах пищевого поведения за праздничным столом:

    🔸 Принять перед едой фермент.
    🔸 Если у вас гастрит, избегать обилия фруктов и есть мясо вместе с некрахмалистыми овощами — огурцами, листьями салата, кабачками.
    🔸 Не есть мясные и рыбные блюда вместе, оставить в меню что-то одно.
    🔸 Исключить пироги и сладкие напитки.
    🔸 Если у вас есть хронические заболевая или вы сидите на диете, не нужно переедать — лучше ограничиться небольшими порциями.
    🔸 После еды — обязательная физическая разгрузка.
    🔸 Употреблять алкоголь в меру и не сочетать его с жирной едой.

    Сохраните эту информацию и встречайте Новый год с пользой для здоровья!
    Источник: https://vk.com/wall-176241702_920
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Меддэй»
    Коллектив медицинского центра «МедДэй» поздравляет вас с зимними праздниками!

    Пусть новый год наполнит жизнь радостными событиями и переменами к лучшему. Желаем реализации самых смелых планов, амбициозных целей и приобретения полезных привычек.

    И самое главное пожелание от нас для вас и ваших близких — это пожелание крепкого здоровья!
    Источник: https://vk.com/wall-176241702_921
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Меддэй»
    Прошла почти неделя зимних выходных. Съедено немало салатов, щедро заправленных майонезом! Чувствуете тяжесть в желудке? Значит пора нормализовывать питание.

    🔸 По возможности нужно отказаться от сладкого, алкоголя, выпечки и красного мяса.
    🔸 Стоит сделать акцент на более легких продуктах, таких как рыба, курица, творог, овощи.
    🔸 Сидеть только на воде после обильного застолья не нужно. Плавный вход в основной режим питания будет безопасен для организма.
    🔸 Можно добавить физическую активность, восстановить водный баланс и наладить режим.

    Если дискомфорт ЖКТ не проходит, приходите на прием гастроэнтеролога. А если хотите составить для себя идеальный рацион — вам к нутрициологу.
    Источник: https://vk.com/wall-176241702_923
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Меддэй»
    УЗИ почек в большинстве случаев не требует особой подготовки, за исключением мероприятий, направленных на уменьшение газообразования в кишечнике.

    Исследование целесообразно проводить после водной нагрузки, при неопоржненном мочевом пузыре.

    Основными показаниями к проведению УЗИ почек являются:

    ♦ патологический анализ мочи боли в пояснице колики, отдающие в пах;
    ♦ гематурия;
    ♦ нарушение функции почек;
    ♦ гипертония.

    Ультразвуковая диагностика позволяет оценить расположение, форму почек, размер, толщину коры и ядра, а также эхогенность парного органа.

    📌 Записаться на прием можно на сайте клиники «МедДэй» или по телефонам: 8 (343) 286-82-68 и 8-982-706-73-43.
    📍 Мы находимся по адресу: ул. Белинского, 177А/3
    Источник: https://vk.com/wall-176241702_924
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Меддэй»
    Новогодние выходные подошли к концу, а это означает, что пора возвращаться к трудовым будням. Как же восстановить режим сна?

    🔸 Избегать дневного сна. Думаем, что если вы работник в офисе, то дневной сон вам не грозит :) Однако даже если есть возможность, лучше не соблазняться.

    🔸 Отказаться от гаджетов. Мерцание экранов смартфона, ноутбука или телевизора в темноте негативно влияет на нервную систему.

    🔸 Не оставаться в постели, если вы не спите. Если вы не можете уснуть, то лучше встаньте и займитесь спокойными делами и вернитесь в постель, когда почувствуете усталость.

    🔸 Снизить потребление кофеина. Стоит отказаться от кофе, зеленого чая и других кофеинсодержащих напитков в вечернее время.

    🔸 Не есть много перед сном. Биологические часы также реагируют на режим питания, поэтому плотный ужин не поспособствует качественному отдыху.

    А как вы возвращаетесь к рабочим активностям после длинного отдыха? Делитесь секретами в комментариях.
    Источник: https://vk.com/wall-176241702_926
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение