Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Клиника «Меддэй»
    Новогодние выходные подошли к концу, а это означает, что пора возвращаться к трудовым будням. Как же восстановить режим сна?

    🔸 Избегать дневного сна. Думаем, что если вы работник в офисе, то дневной сон вам не грозит :) Однако даже если есть возможность, лучше не соблазняться.

    🔸 Отказаться от гаджетов. Мерцание экранов смартфона, ноутбука или телевизора в темноте негативно влияет на нервную систему.

    🔸 Не оставаться в постели, если вы не спите. Если вы не можете уснуть, то лучше встаньте и займитесь спокойными делами и вернитесь в постель, когда почувствуете усталость.

    🔸 Снизить потребление кофеина. Стоит отказаться от кофе, зеленого чая и других кофеинсодержащих напитков в вечернее время.

    🔸 Не есть много перед сном. Биологические часы также реагируют на режим питания, поэтому плотный ужин не поспособствует качественному отдыху.

    А как вы возвращаетесь к рабочим активностям после длинного отдыха? Делитесь секретами в комментариях.
    Источник: https://vk.com/wall-176241702_926
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Меддэй»
    Зачем обращаться к врачу-нутрициологу? Если вы хотите похудеть, улучшить самочувствие и получать от еды больше пользы.

    А еще нутрициолог помогает в следующих ситуациях:
    • Если у вас есть признаки гиповитаминоза: например, выпадают волосы, вам сложно просыпаться по утрам, а в течение дня вы чувствуете слабость.
    • Если вы часто болеете простудными заболеваниями.
    • Если у вас имеются заболевания ЖКТ или вы хотите скорректировать питание.

    Кажется, это просто незаменимый врач! Как хорошо, что теперь вы можете записаться к нутрициологу в клинику «Меддэй». Прием ведет Поварницина Ольга Андреевна.

    📌 Записывайтесь на сайте клиники «МедДэй» или по телефонам: 8 (343) 286-82-68 и 8-982-706-73-43.
    📍 Мы находимся по адресу: ул. Белинского, 177А/3
    Источник: https://vk.com/wall-176241702_927
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Меддэй»
    Забота о красоте начинается с заботы о своём здоровье. Проверьте, все ли в вашем организме находится в гармонии — воспользуйтесь акцией нашей клиники.

    Комплекс исследований для красоты и здоровья включает в себя оценку состояния печени и щитовидной железы:
    • Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ
    • ТТГ
    • Билирубин и его фракции (общий, прямой, непрямой)
    • АСТ, АЛТ, ГГТП
    • Липаза
    • Железо, ферритин
    • Глюкоза
    • Кортизол
    • Пролактин (только для женщин)

    Стоимость 2285 руб. вместо 3370 руб.
    🔻 Экономия больше 1000 рублей!🔻

    📌 Записаться на сдачу анализов можно на сайте клиники «МедДэй» или по телефонам: 8 (343) 286-82-68 и 8-982-706-73-43.
    📍 Мы находимся по адресу: ул. Белинского, 177А/3
    Источник: https://vk.com/wall-176241702_928
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Меддэй»
    В норме холестерин приносит только пользу. Он необходим для мозга и снабжает ткани организма антиоксидантами. Нормальный уровень холестерина — залог здоровья сердечно-сосудистой системы.

    Но стоит уровню холестерина повыситься, как у человека начинаются проблемы с сосудами и повышается риск инсульта.

    Как снизить холестерин:
    🔸 Отказаться от табака и употребления алкоголя.
    🔸 Повысить физическую активность.
    🔸 Добавить в меню морскую рыбу, овощи, фрукты, исключить копчености, фастфуд.
    🔸 Нормализовать вес.

    Держите свой холестерин под контролем! Узнать его уровень можно в нашем медицинском центре,
    Источник: https://vk.com/wall-176241702_930
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Клиника «Меддэй»
    Хоть день и начал прибывать, но многие уже устали от зимы. Мало света и много холода оказывает неблагоприятное воздействие на организм человека.

    Под воздействием переменчивой погоды и на фоне пониженного иммунитета мы подвергаемся риску простуды, могут обостряться некоторые хронические заболевания. Справиться с этим поможет ведение здорового образа жизни.

    Как сохранить здоровье:
    🔸 питаться правильно
    🔸 заниматься спортом и поддерживать физическую активность
    🔸 отказаться от вредных привычек

    А если чувствуете, что сил не прибавляется, обращайтесь к врачам нашего медицинского центра!
    Источник: https://vk.com/wall-176241702_932
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение