Публикации

Зачем обращаться к врачу-нутрициологу? Если вы хотите похудеть, улучшить самочувствие и получать от еды больше пользы.

А еще нутрициолог помогает в следующих ситуациях:
• Если у вас есть признаки гиповитаминоза: например, выпадают волосы, вам сложно просыпаться по утрам, а в течение дня вы чувствуете слабость.
• Если вы часто болеете простудными заболеваниями.
• Если у вас имеются заболевания ЖКТ или вы хотите скорректировать питание.

Кажется, это просто незаменимый врач! Особенно после майских застолий 🍽️ Прием в нашей клинике ведет Поварницина Ольга Андреевна.

📌 Записывайтесь на сайте клиники «МедДэй» или по телефонам: 8 (343) 286-82-68 и 8-982-706-73-43.
📍 Мы находимся по адресу: ул. Белинского, 177А/3

Напомним, что записаться в нашу клинику можно не только по телефону.

Есть несколько способов:

🔻 Звонок на номер: у клиники есть два номера – 8 (343) 286 82 68 и 8-982-706-73-43.
🔻 WhatsApp: 8 982 706 73 43: напишите в мессенджер, и мы вас запишем.
🔻 Форма на сайте medday-ekb.ru: заполните ФИО и интересующее вас направление для записи.
🔻 Поле для обратного звонка на сайте: введите свой номер телефона, и вам перезвонят через 26 секунд.

Выбирайте то, что вам удобно. Ждем вас!

Наступили длинные выходные, и многие планируют посиделки с шашлыками. Но полезно ли для нашего организма мясо, которое приготовили таким способом? Разбираемся вместе с Валентиной Вадимовной, нашим гастроэнтерологом.

«Употребление шашлыков нагружает нашу печень и провоцирует выброс желчи. Шашлык - тяжелый продукт, такое мясо сложно переваривать желудку.

Следствием таких застолий может быть гастрит и загрязнение печени. А польза здесь - только моральное удовлетворение»

Берегите себя и не перегружайте свой желудок тяжелой пищей! А если перестарались с шашлыками, то приходите на прием в нашу клинику. Привидем ваш организм в порядок.

Ежедневная пешая прогулка в 5 километров необходима каждому здоровому человеку для поддержания сердечной мышцы в тонусе.

Например, если вы добираетесь куда-либо на общественном транспорте, то всегда можно выйти на одну остановку раньше, чтобы пройтись пешком.

А если ваш путь до работы занимает полчаса, то дорога туда-обратно как раз составит 5 километров. Ведь средняя скорость пешехода – как раз 5 километров в час.

Больше ходите пешком и будьте здоровы!

У нас не всегда получается хорошо спать, правильно питаться и заниматься спортом. А именно эти вещи лежат в основе здорового образа жизни. Где же брать энергию? В нашем списке витаминов:

❤️ Витамины группы B: способствуют поддержанию настроения, помогают справиться с большими физическими и эмоциональными нагрузками.
❤️ Магний: его дефицит связан в том числе и с недостатком витаминов группы B. Это состояние характеризуется повышенной утомляемостью и раздражительностью.
❤️ Железо: микроэлемент, дефицит которого может вызвать слабость и хроническую усталость.
❤️ Витамин С, или аскорбиновая кислота: мощнейший антиоксидант, который способствует укреплению защитных сил организма.

Важно❗️Не стоит бездумно скупать все витамины, которые попадаются на глаза. Важно проверить их уровень в вашем организме. Здесь на помощь придут анализы, которые вы можете сделать в нашей клинике.

Записывайтесь на прием и будьте здоровы!