Публикации

Настроение напрямую влияет на качество нашей жизни. Когда вокруг ничто не радует, то страдает наше здоровье. Делимся тремя способами, которые помогут исправить ситуацию.

1️⃣ Физическая нагрузка. Исследования показали, что даже десятиминутная пробежка положительно сказывается на нашем настроении.
2️⃣ Звонок другу. Разговор о чем-то значимом с близким человеком гораздо полезнее, чем десяток случайных разговоров ни о чем.
3️⃣ Узнать что-то новое. Узнавать что-то интересное — это настоящая радость для нашего мозга.

Но если у вас слишком часто бывает плохое настроение и его никак не удается поднять, то стоит обратиться к специалисту.

Зачем обращаться к врачу-нутрициологу? Если вы хотите похудеть, улучшить самочувствие и получать от еды больше пользы.

А еще нутрициолог помогает в следующих ситуациях:
• Если у вас есть признаки гиповитаминоза: например, выпадают волосы, вам сложно просыпаться по утрам, а в течение дня вы чувствуете слабость.
• Если вы часто болеете простудными заболеваниями.
• Если у вас имеются заболевания ЖКТ или вы хотите скорректировать питание.

Кажется, это просто незаменимый врач! Как хорошо, что теперь вы можете записаться к нутрициологу в клинику «Меддэй». Прием ведет Поварницина Ольга Андреевна.

📌 Записаться можно на сайте клиники «МедДэй» или по телефонам: 8 (343) 286-82-68 и 8-982-706-73-43.
📍 Мы находимся по адресу: ул. Белинского, 177А/3

Не все с легкостью могут перенести жару в городе. Мы собрали несколько советов, которые помогут справиться с палящим солнцем:

❗️Избегайте длительного пребывания на улице.
❗️Не допускайте чрезмерных физических нагрузок.
❗️Выбирайте свободную одежду из светлых натуральных тканей, носите головной убор, желательно с козырьком и широкими полями.
❗️Пейте больше воды, но не слишком холодной. Избегайте алкоголя и кофе.
❗️Не сидите под кондиционером и не включаете вентилятор при температуре выше +35.
❗️Открывайте окна по ночам, а не днем.

Берегите себя и будьте здоровы.

Биохимический анализ крови дает возможность оценить работу жизненно важных органов, а также выявить скрытые нарушения и дефициты.

Рассмотрим основные показатели:

🔸Общий белок: позволяет оценить обмен веществ, проверить работу печени, почек и желудочно-кишечного тракта.
🔸Глюкоза: используется для диагностики и контроля заболеваний, связанных с нарушением обмена углеводов, в том числе диабета.
🔸 Мочевина: позволяет оценить выделительную функцию почек.
🔸 Общий холестерин: используется для диагностики сердечно-сосудистой системы, а также оценки возможных нарушений липидного обмена.
🔸 Общий билирубин: используется для оценки работы печени и желчевыводящих путей.
🔸 Креатинин: помогает оценить фильтрационную функцию почек.

❗Сдают анализ крови натощак, с момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов.

Оценку и интерпретацию результатов анализов может провести только врач. При этом учитываются индивидуальные особенности пациента — пол, возраст, физиологические особенности и общее состояние здоровья.

Продолжаем разбирать значения показателей, которые обычно проверяются с помощью биохимического анализа крови.

🔹 АЛТ (аланинаминотрансфераза): фермент печени, участвующий в обмене аминокислот. Анализ проводится для выявления повреждения ткани печени при вирусных и токсических гепатитах, а также других заболеваниях.

🔹 АСТ (аспартатаминотрансферраза): внутриклеточный фермент, задействованный в белковом обмене. Анализ помогает выявить заболевания сердца и печени.

🔹Альбумины: белки плазмы крови, которые связывают холестерин, билирубин, кальций, а также многие лекарственные вещества. Анализ используют для исследования функции печени и почек, а также для оценки белкового баланса.

🔹 Прямой билирубин: желчный пигмент. Анализ применяют для оценки работы печени и желчевыводящих протоков.

🔹 Непрямой (свободный) билирубин: токсичный продукт распада эритроцитов. Анализ применяют для оценки здоровья печени и диагностики причин желтухи.

🔹 ГГТ (Гамма-глутамилтранспептидаза): фермент печени и поджелудочной железы, участвующий в метаболизме аминокислот. Очень точный маркер застоя желчи (холестаза)

❗Сдают анализ крови натощак, с момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 часов.

Оценку и интерпретацию результатов анализов может провести только врач. При этом учитываются индивидуальные особенности пациента — пол, возраст, физиологические особенности и общее состояние здоровья.