Публикации

Какими должны быть цифры артериального давления и как предупредить гипертонию? Об этом мы беседуем с кандидатом медицинских наук, главным внештатным кардиологом Министерства здравоохранения Свердловской области Александром Быковым.
- Александр Николаевич, что такое гипертония?
- Гипертония – это синдром повышения артериального давления при гипертонической болезни (в основе – наследственный фактор) и симптоматических гипертензиях (когда имеется выявленная причина повышения давления).
– Какое давление считается повышенным?
– Решение о том, какое давление считается повышенным, ежегодно пересматривается Международным обществом артериальной гипертензии. На сегодняшний день о гипертензии говорят в том случае, если цифры офисного (на приëме у врача) измерения систолического артериального давления превышают 140 мм рт. ст., а диастолического – 90 мм рт. ст. При измерении давления в домашних условиях норма менее 135/85 мм рт. ст.
Кроме того, диапазон цифр нормального АД может отличаться в зависимости от возраста. Например, у пациентов от 18 до 65 лет нормой считается давление 120–130/70–80. У пациентов старше 65 лет цифры могут быть несколько выше – 130–149/80–90 (при хорошей переносимости). А у возрастных пациентов систолические цифры АД не должны превышать 140–150 мм рт. ст.
– Как правильно измерить артериальное давление в домашних условиях?
– Артериальное давление надо измерять, сидя в удобной позе, руку держать на уровне сердца, при этом манжета накладывается на плечо, её нижний край расположен на 2 см выше локтевого сгиба.
До измерения нельзя пить крепкий чай и кофе за 1 час, не курить за 30 минут, желательно находиться в покое после 5-минутного отдыха.
Рекомендуется трёхкратное измерение с интервалом в 1 минуту. Первое измерение не учитываем. Среднее второго и третьего – истинные цифры.
– Каковы причины гипертонии?
– Конкретные причины развития гипертонии пока не выявлены: большую роль играет наследственная предрасположенность и факторы риска, которые в совокупности приводят к повышению давления.
Все факторы риска гипертонии можно разделить на две группы – управляемые и не¬управляемые.
Среди неуправляемых факторов риска: наследственность – наличие гипертонии у ближайших родственников, мужской пол и возраст после 50 лет.
К управляемым факторам, приводящим к гипертонии, относятся:
– неправильное питание – рацион, богатый продуктами с высоким содержанием животных жиров, отсутствие клетчатки и повышенное количество сладкого, мучного;
– недостаточная физическая активность;
– курение (активное и пассивное) и регулярное употребление алкоголя;
– избыточная масса тела и ожирение любой стадии.
Есть также дополнительные факторы риска, такие как нарушение обмена холестеринов, сахарный диабет и преддиабет, постоянные стрессы и т. д.
– К каким последствиям может привести гипертония?
– Гипертонию называют «молчаливым убийцей»: из-за длительного отсутствия проявлений болезнь сложно заподозрить на ранних стадиях, в то время как необратимые изменения в организме уже происходят.
Одно из тяжёлых проявлений гипертонии – гипертонический криз. Это состояние возникает вследствие резкого нарушения регуляции давления крови с быстрым повышением АД. В этот момент человек ощущает все симптомы гипертензии: его самочувствие внезапно ухудшается, наблюдаются признаки нарушения кровообращения в сердце и головном мозге. При этих симптомах необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью.
Доказано, что у людей с повышенным артериальным давлением в 4 раза чаще возникает инфаркт миокарда, в 7 раз чаще – инсульт.
– Как известно любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Какова профилактика гипертонии?
– Для людей с повышенным артериальным давлением рекомендуется ограничить потребление соли. Продуктов, содержащих скрытую соль, достаточно много – это, к примеру, хлеб, сыры. Поэтому при приготовлении домашней еды не нужно досаливать пищу. А употребление копченостей, консервированной продукции, полуфабрикатов лучше совсем исключить.
Хорошей профилактикой артериальной гипертонии будут ежедневные физические нагрузки, отказ от курения, нормализация веса и размеренный образ жизни. Иногда, на начальной стадии, у пациентов с неосложнëнной артериальной гипертонией этого бывает достаточно, чтобы нормализовать артериальное давление без медикаментов.
– Как жить с гипертонией?
– Человеку с повышенным давлением важно соблюдать все предписания врачей. В первую очередь важным ритуалом должен стать контроль артериального давления.
Пациентам рекомендуется вести дневник давления. Это позволит отследить нарушения и поможет врачу в подборе терапии. Также необходимо выделить определённые часы для приёма лекарственных средств и строго следовать схеме лечения.
Гипертония при правильном подходе становится не опасным заболеванием, а особенностью жизни. Соблюдение всех рекомендаций, постоянная забота о собственном здоровье – это правильный путь к успешному контролю гипертонии и долгой жизни.

«Когда сердцу не хочется покоя», - советы заведующей кардиологическим отделением ЦГБ №20, Ксении Судариковой
Каждому из нас известно, что сердце представляет собой «насос», выталкивающий кровь в сосуды. Артерии — это транспортные каналы с большим количеством мелких ответвлений — артериол, которые осуществляют доставку кислорода и питательных веществ к каждой клетке организма. Сердце не может брать паузы и выходные, как это может сделать сам человек. В преддверии прекрасного времени года - лета и уже начавшегося дачного сезона, не надо забывать о своем здоровье.
Летом хорошо, это пора солнца, тепла, поездок на дачу, прогулок на природе. Но также это период, когда риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний вырастает на порядок выше.
• Жара — главная проблема летом. При температуре воздуха выше 25 градусов резко уменьшается количество кислорода в воздухе, и поэтому сердцу приходится с интенсивнее прокачивать кровь, чтобы предотвратить кислородное голодание.
• Дефицит жидкости и нарушение водно-солевого баланса из-за потоотделения. Дегидратация приводит к загустению крови, что не только усиливает нагрузку на сердце и сосуды, но и провоцирует тромбообразование.
• Солнце, в умеренном количестве полезно, но переизбыток ультрафиолетового облучения грозит солнечным ударом или обмороком.
• Резкая смета окружающей среды также не идёт на пользу. Сквозняк или кондиционированный воздух создает риск, как банальной простуды, так и сосудистого спазма.
Как предотвратить серьезные проблемы с сердцем:
• Необходимо снизить до минимума физические нагрузки в жару. Работать в саду, заниматься спортом или ходить по магазинам лучше утром или вечером, в это время солнце светит не так ярко.
• Пить больше воды для разжижения крови и восполнения водно-солевого баланса. Пить нужно чистую, не газированную воду, свежевыжатые соки и компоты. Чай, кофе и газированные напитки не помогают восполнить дефицит жидкости и дополнительно нагружают желудочно-кишечный тракт.
• Избегать резкой смены тепла и холода. Быть осторожными с кондиционерами и вентиляторами, следить за тем, чтобы разница температур между улицей и помещением не превышала 7-10°С, а при купании не нырять и не погружаться резко в воду, делать это постепенно.
• При поездке на автомобиле, необходимо делать остановки для отдыха, хотя бы раз в два часа. Во время остановок выходить из машины и разминаться, чтобы предотвратить застой крови и снизить риск тромбоза. При поездках на транспорте также рекомендуется вставать с места и ходить по салону, приседать, чтобы размять мышцы и улучшить ток крови.
Что делать, если ухудшилось самочувствие из-за жары?
Необходимо переместить человека в тень, смочить ему лоб прохладной водой и дать попить. Также рекомендуется сделать «антишарф» или японский кондиционер: намочить платок водой и повязать на шею. Это поможет устранить перегрев.
Когда вызывать скорую помощь?
• При малейшем подозрении на проблемы с сердцем (боль за грудиной слева, нехватка воздуха, одышка).
• При жалобах на тошноту, слабость, головокружение.
• При наличии хронических болезней сердца.
При соблюдении несложных правил каждый человек сможет предостеречь своих близких и себя в первую очередь от беды.

🏆Россия заняла одно из лидирующих мест в мире по обеспечению детей с редкими заболеваниями уникальными лекарственными препаратами.

✅ Эту работу в стране ведет фонд «Круг добра».

📌В планах благотворительной организации - сократить сроки закупки уникальных лекарств, а также технических средств реабилитации.

➡️ Подробности в наших карточках.

#Центральнаягородскаябольница20ЦГБ20

Министр здравоохранения Свердловской области Андрей Карлов обратился к жителям региона в связи со смогом из-за лесных пожаров.

Людям с хроническими заболеваниями органов дыхания и системы кровообращения, министр советует обратиться в поликлинику для прохождения внепланового диспансерного осмотра. Все соответствующие поручения даны главным врачам медицинских учреждений.

#Центральнаягородскаябольница20ЦГБ20

Профилактика переломов
Советы врача- хирурга, Талыба Талыбова
В преддверии летнего сезона большинство пешеходов стали пользоваться электрическими самокатами. И количество травм, полученных при падении с самоката увеличилось в разы. «Самокатчики» могут пострадать как сами, так и нанести травмы различной тяжести пешеходам, которые не успеют увернуться. При этом повреждения будут разные. Среди травм, чаще прочих регистрируемых в результате падения с самоката, переломы конечностей лидируют. Это переломы ключиц и плеча, раздробление локтевого сустава и коленной чашечки. Часто встречаются также различные травмы головы — черепно-мозговые, иногда сочетающиеся с переломами костей черепа, переломы челюсти, повреждение мягких тканей. Еще чаще случаются вывихи, растяжения и разрывы связок.Хочется отметить тот факт, что большинство травм случается в теплое время года, когда люди катаются на самокатах в легкой одежде, то есть тело никак не защищено. Шлемы, налокотники и наколенники не использует практически никто из тех, кто едет, не говоря уже о пешеходах, которые могут стать жертвой наезда.
Какая же может быть профилактика в данном случае? Нам уже никак не изменить быстрый ритм жизни и новые технологии, остается только подстроиться под все и предостеречь себя от беды. Главное не превышать скорость во время езды на самокате, берегите себя и своих родных. Движение - жизнь, когда она не омрачена переломами и ушибами.