Публикации

Вопрос о том, что делать, когда болят глаза после компьютера, беспокоит тех людей, кто много времени проводит за гаджетами. 🖥Всё дело в том, что глаза человека не приспособлены к интенсивной нагрузке излучения, исходящего от экранов, поэтому ежедневная многочасовая работа за компьютером и другими электронными устройствами не лучшим образом отражается на здоровье глаз и всего организма в целом.

С 1999 года определено понятие компьютерного зрительного синдрома — это клинический синдром, являющийся результатом длительной работы за компьютером. Он проявляется в двух формах:
1. синдром хронического зрительного утомления (астенопия);
2. синдром сухого глаза.

Чтобы глаза не уставали и не болели при работе за монитором, учтите эти правила:
👀Каждый час отвлекайтесь от монитора на 15 минут
👀Следите за освещением в помещении, не работайте в полной темноте
👀Не работайте с максимальной яркостью монитора
👀Проверьте, нет ли мерцания подсветки при понижении яркости

А также периодически посещайте кабинет офтальмолога для проверки зрения!

📱Наши тел.:
+7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03;
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10
⠀
📍Адреса:
г. Березовский , ул. Гагарина, д. 17;
г. Березовский , ул. Гагарина, д. 1.
пос. Новоберезовский, ул. Толбухина, д. 11.
⠀
Сайт: moidoctor.su
⠀
#медицинскийцентрекб #медцентрбрз #зрение #частнаяклиника #офтальмолог #МойДоктор

Уважаемые друзья, обратите внимание на график работы МЦ "Мой Доктор" в выходные и праздничные дни.🎆

🎄31 декабря – выходной
🎄1 января – выходной
🎄2 января – 10:00-15:00
🎄3–6 января – 8:00-15:00
🎄7 января – выходной
🎄с 8 января работаем в обычном режиме

📱Записывайтесь на прием по тел:
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

Наш сайт: https://moidoctor.su/
⠀
#медицинскийцентрекб #медцентрбрз #новыйгод #частнаяклиника #прием #врач

РЕКЛАМА ООО МОЙ ДОКТОР ИНН 6678040153 Erid:2Vtzqvv5WGL

Уважаемые друзья,
с большой радостью делимся с Вами новыми отзывами от наших пациентов. Благодарим за то, что выбираете МЦ «Мой Доктор»!❤

☎Наши тел.
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10
⠀
📍Адреса:
г. Березовский , ул. Гагарина, д. 17;
г. Березовский , ул. Гагарина, д. 1.
пос. Новоберезовский, ул. Толбухина, д. 11.

moidoctor.su

#МойДоктор #Березовский #частнаяклиника #МедцентрБрз #отзывы

Холестерин – это липид, который используется для строительства всех клеток организма. Он необходим для нормальной деятельности нервной и иммунной системы, для выработки витамина D, ряда женских и мужских половых гормонов. Однако если холестерина становится больше, то он оседает на стенках сосудов и приводит к образованию атеросклеротических бляшек. А, как известно, атеросклероз сосудов – это причина ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов и многих других заболеваний.

Давайте посмотрим, какие продукты снижают уровень холестерина.

🍎Фрукты и овощи. При этом важно знать, что картофель и другие корнеплоды, богатые крахмалом, не относятся к этому списку.

🔸Оливковое масло. Диетологи рекомендуют заменять растительное масло на оливковое, поскольку оно легче усваивается организмом и не приводит к повышению холестерина.

🥜Орехи. Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и растительных жиров, оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

🌶Болгарский перец. Богат витаминами, оказывает положительное действие на сердечные сосуды.

🐟Морская рыба. Содержит в себе незаменимый омега-3, влияющий на весь организм человека, в том числе и на сердечную систему.

🍆Баклажаны. Имеют в своем составе калий, незаменимый для эффективной работы сердечно-сосудистой системы.

🍴Бобовые. Так же, как и цитрусовые, содержат в составе пектин, снижающий количество холестерина.

🥕Морковь. Еще один продукт, содержащий в себе ценнейший пектин.

Также для снижения холестерина необходимо отказаться от вредных привычек и начать вести активный образ жизни!

Будьте здоровы, а если что не так, то на помощь всегда придет Медицинский центр «Мой Доктор».

Адреса (г. Березовский, Свердловская область):
ул. Гагарина, д.17;
ул. Гагарина, д.1;
пос. Новоберёзовский, ул. Толбухина, д.11.

Телефоны:
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

Сайт: moidoctor.su

#мойдоктор #медцентрбрз #холестерин #медицинаберезовский