Публикации

Холестерин – это липид, который используется для строительства всех клеток организма. Он необходим для нормальной деятельности нервной и иммунной системы, для выработки витамина D, ряда женских и мужских половых гормонов. Однако если холестерина становится больше, то он оседает на стенках сосудов и приводит к образованию атеросклеротических бляшек. А, как известно, атеросклероз сосудов – это причина ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов и многих других заболеваний.

Давайте посмотрим, какие продукты снижают уровень холестерина.

🍎Фрукты и овощи. При этом важно знать, что картофель и другие корнеплоды, богатые крахмалом, не относятся к этому списку.

🔸Оливковое масло. Диетологи рекомендуют заменять растительное масло на оливковое, поскольку оно легче усваивается организмом и не приводит к повышению холестерина.

🥜Орехи. Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и растительных жиров, оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

🌶Болгарский перец. Богат витаминами, оказывает положительное действие на сердечные сосуды.

🐟Морская рыба. Содержит в себе незаменимый омега-3, влияющий на весь организм человека, в том числе и на сердечную систему.

🍆Баклажаны. Имеют в своем составе калий, незаменимый для эффективной работы сердечно-сосудистой системы.

🍴Бобовые. Так же, как и цитрусовые, содержат в составе пектин, снижающий количество холестерина.

🥕Морковь. Еще один продукт, содержащий в себе ценнейший пектин.

Также для снижения холестерина необходимо отказаться от вредных привычек и начать вести активный образ жизни!

Будьте здоровы, а если что не так, то на помощь всегда придет Медицинский центр «Мой Доктор».

Адреса (г. Березовский, Свердловская область):
ул. Гагарина, д.17;
ул. Гагарина, д.1;
пос. Новоберёзовский, ул. Толбухина, д.11.

Телефоны:
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

Сайт: moidoctor.su

#мойдоктор #медцентрбрз #холестерин #медицинаберезовский

Уважаемые друзья, поздравляем Вас с наступающим Новым годом!🎄

Нет лучшего подарка для нас, чем видеть Вас счастливыми. Мы бесконечно благодарны Вам за доверие. ❤ От всей души желаем достижения поставленных целей, вдохновения, тепла, радости и больше запоминающихся событий! Будьте здоровы!

С уважением, МЦ «Мой Доктор».

Астения — это физическая и нервно-психическая слабость, которая сопровождается постоянной повышенной утомляемостью, перепадами настроения, раздражительностью, расстройствами сна и другими вегетативными нарушениями, а также болью в мышцах, головокружением и проблемами с пищеварением.😩 В таком состоянии человеку требуется больше времени на отдых, объём и продуктивность работы и привычных действий снижается.

Причины астении
🔹эмоциональное и умственное перенапряжение;
🔹депрессия;
🔹нарушение циркадных ритмов, например из-за работы в ночную смену;
🔹дефицит витаминов, особенно группы В, С и D;
🔹недоедание;
🔹соматические болезни, например хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной, бронхолёгочной и эндокринной систем, болезни почек и онкология;
🔹инфекционные заболевания;
🔹последствия черепно-мозговой травмы, менингита или энцефалита;
🔹хронические сосудистые заболевания головного мозга;
🔹различные операции;
🔹послеродовой период;
🔹интоксикация;
🔹психические заболевания.

Единого подхода к лечению астении не существует. Как правило, оно бывает длительным и комплексным. Включает в себя:
🔸медикаментозную терапию;
🔸психотерапевтическое воздействие;
🔸физиотерапию;
🔸соблюдение режима.

Если вы заметили у себя симптомы астении, записывайтесь на прием к терапевту.

Наши тел.
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10
⠀
📍Адреса:
г. Березовский , ул. Гагарина, д. 17;
пос. Новоберезовский, ул. Толбухина, д. 11.

moidoctor.su

#МойДоктор #Березовский #частнаяклиника #МедцентрБрз #терапевт #астения

По статистике, каждая 3 женщина не уделяет гинекологическому здоровью должного внимания. Многие болезни активно не проявляют себя на первых стадиях, но ведь лучше предотвратить развитие болезни, чем потом проходить сложное лечение.

Ежегодно, а еще лучше 2 раза в год помимо консультации и классического осмотра нужно сдавать анализы на инфекции, которые могут передаваться половым путем и протекать совершенно бессимптомно. Например, хламидиоз, уреаплазмоз или микоплазмоз, который без своевременного и правильного лечения может привести к женскому бесплодию.👩‍⚕

Регулярное обследование женского здоровья убережет вас от множества проблем

Врачи МЦ «Мой Доктор» осуществляют не только плановые осмотры, но и занимаются профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний.

📞Записывайтесь на прием по тел.: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
⠀
Сайт: moidoctor.su
⠀
#медицинскийцентр #мойдоктор #медцентрбрз #гинекология #медицинаекатеринбург #медицинаберезовский #женскоездоровье

С Рождеством, уважаемые друзья!✨

От всей души желаем всего самого доброго и светлого. Пусть этот волшебный праздник наполнит Вашу жизнь светом, теплом, радостью и благополучием. Пусть сбываются все мечты.

С уважением, МЦ "Мой Доктор". ❤