Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Мой Доктор»
    Бессонница – состояние, проявляющееся расстройством ночного сна и сопутствующей дневной сонливостью. Хронический недостаток сна нередко становится пусковым механизмом для самых разных заболеваний и состояний, начиная от ожирения и заканчивая депрессией.😴

    Бессонница возникает по различным причинам:
    🔸стресс;
    🔸нарушения сердечного ритма;
    🔸значительное физическое переутомление;
    🔸синдром беспокойных ног;
    🔸гормональные перестройки организма (период полового созревания, беременность, менопауза);
    🔸психические нарушения и заболевания: депрессия, шизофрения, СДВГ и т.п.;
    🔸прием некоторых лекарственных средств (психостимуляторы);
    🔸наркомания, алкоголизм;
    🔸злоупотребление кофе;
    🔸ночное апноэ;
    🔸периодическая работа в ночную смену;
    🔸резкая смена часовых поясов.

    Мы собрали для вас несколько советов, чтобы бессонница не портила жизнь:
    🔹стараться отправляться в постель в одно и то же время;
    🔹исключить просмотр телевизора и использование гаджетов за 30-60 минут до сна;
    🔹хорошо проветривать спальню, обеспечить доступ свежего воздуха;
    🔹при необходимости затемнять помещение;
    🔹за час до сна прогуливаться на свежем воздухе; полноценные занятия спортом лучше перенести на первую половину дня, поскольку они обладают возбуждающим эффектом;
    🔹исключить тяжелую пищу в вечернее время суток, а также минимизировать употребление кофе и крепкого чая во второй половине дня;
    🔹перед сном принимать душ или теплую ванну, слушать расслабляющую музыку;
    🔹минимизировать (а лучше исключить) курение и употребление спиртных напитков.

    Ждем Вас в Медицинском центре "Мой Доктор", где Вы всегда получите профессиональную помощь и консультацию.

    Адреса (г. Березовский):
    ул. Гагарина, д.17;
    пос. Новоберёзовский, ул. Толбухина, д.11.

    Наши телефоны:
    Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
    WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

    moidoctor.su

    #медицинскийцентр #мойдоктор #бессонница #березовский #врач #медцентрбрз
    Источник: https://vk.com/wall-95446622_15991
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Мой Доктор»
    Каждый из нас периодически совершает поездки или путешествия. Это может быть как отпуск, так и командировка. Какие лекарства и медикаменты взять с собой в дорогу? Сохраняйте этот пост, чтобы не забыть.

    💊 Комбинированное обезболивающее средство.
    💊 Жаропонижающий препарат.
    💊 Желудочно-кишечные препараты (противодиарейные, антацидные, ферментные).
    💊 Противоаллергическое средство (антигистаминное).
    💊 Сердечные препараты и средства для снижения артериального давления.
    💊 Средство от укачивания в транспорте.
    💊 Антисептики наружного действия (йод, зеленка и т.д.).
    💊 Перевязочный материал (бинт, вата, лейкопластырь и т.д.).
    💊 Средства от насекомых и их укусов.
    💊 Солнцезащитные кремы и средства по уходу после пребывания на солнце, если вы едете в жаркие страны.
    💊 Термометр, тонометр, небольшие ножницы, пинцет.
    💊 Ну и конечно, препараты, которые вам выписал лечащий врач.

    #медицинскийцентрекб #медцентрбрз #здоровье #лекарства #МойДоктор
    Источник: https://vk.com/wall-95446622_15993
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Мой Доктор»
    РЕКЛАМА ООО МОЙ ДОКТОР ИНН 6678040153 Erid:2VtzqxjoDSP
    Источник: https://vk.com/wall-95446622_16010
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Мой Доктор»
    РЕКЛАМА ООО МОЙ ДОКТОР ИНН 6678040153 Erid:2VtzqwiGx6T
    Источник: https://vk.com/wall-95446622_16012
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Мой Доктор»
    Колоноскопия – это инструментальный метод исследования, который позволяет визуально оценить состояние толстой кишки. Ее проводят с применением эндоскопического прибора со световодом и видеокамерой. Процедура выявляет воспалительные изменения, полипы, новообразования и другие заболевания кишечника.

    Зачем нужна колоноскопия?
    🔹Для диагностики заболеваний толстой кишки (онкологических, воспалительных и других заболеваний кишечника).
    🔹Для скрининга (скрининг - выявление патологии у людей без симптомов болезни) заболеваний кишечника, обычно у лиц старше 40 лет.

    В МЦ «Мой Доктор» процедуру колоноскопии проводит опытный врач-эндоскопист – Рокина Людмила Васильевна.👩‍⚕

    📱Записывайтесь на приём по тел.
    Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
    WhatsApp/Viber 8 992 015 65 10

    📍Наши адреса:
    ул. Гагарина, д.17;
    пос. Новоберёзовский, ул. Толбухина, д.11.

    moidoctor.su

    #медицинскийцентр #мойдоктор #колоноскопия #медицина #березовский #здоровье #медцентрбрз
    Источник: https://vk.com/wall-95446622_16013
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение