Публикации

💧80% отёчности связано именно с образом жизни, остальную часть можно переложить на генетику и другие наследственные факторы. Питание — вот на что в первую очередь нужно обратить своё внимание. Жирная, сладкая, солёная еда, кофе, курение, малоподвижный образ жизни — всё это приводит к застоям важных метаболических процессов. Это способствует накоплению жидкости в организме.

Помимо нездорового образа жизни отёчность может возникать из-за внутренних сбоев организма: гормонального нарушения, работы почек, эндокринной системы.

Задержка жидкости иногда свидетельствует о развивающейся сердечной недостаточности и гипертонии.

Также причиной могут быть неполадки в пищеварительной системе — в частности нарушение усвоения белка.

Если отёк лица держится более одного дня, лучше обратиться к врачу и пройти обследование: анализ крови, УЗИ.💉

📞Телефоны:
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10
⠀
moidoctor.su

#медицинскийцентрекб #медцентрбрз #частнаяклиника #почки #отеки

Не секрет , что процедура забора анализов часто пугает наших маленьких героев, но волшебные медсестры МЦ "Мой Доктор" сделают все быстро и безболезненно!👶 Они имеют огромный опыт работы с малышами и большими супергероями. Приходите!

Весь февраль Вас ждет наша супер медсестра Надежда Козлова.

📱Записывайтесь на прием по тел:
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

Сайт: https://moidoctor.su/

#медицинскийцентрекб #МойДоктор #частнаяклиника #МедцентрБрз #медицинабрз #анализы

Способы снять напряжение в спине из-за сидячей работы

Если у вас сидячая работа, то через каждый час рекомендуется вставать и немного разминаться. Пройдитесь по коридору, потянитесь, сделайте несколько простых упражнений. Во время перерыва на обед 5–10 минут погуляйте на свежем воздухе. Если нужно подняться на другой этаж, пользуйтесь лестницей, а не лифтом.🏃

Чтобы избежать зажимов и напряжения в теле, человеку необходимо как минимум 30 минут физической активности в день. Ходите на работу пешком, занимайтесь плаванием🏊 (в воде все тело расслабляется и не создается дополнительная нагрузка на суставы). Кроме того, попробуйте йогу, танцы и т.д.

Есть простой и быстрый способ. Сядьте на стул. Положите правую ладонь на макушку и слегка потяните голову вправо, оставляя спину в прямом положении. Задержитесь на 30-40 секунд, медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите по 5 раз для каждой стороны.

Оборудуйте рабочее место. Если вы большую часть времени проводите за компьютером, проверьте, правильно ли он установлен. Центр монитора должен находиться точно на уровне глаз, клавиатура – чуть ниже уровня локтей. Только в этом случае запястье не напрягается, когда вы беретесь за мышку, а кресло обеспечивает поддержку для нижнего отдела спины.

👨‍⚕С жалобами на боли в спине можно обратиться к хирургу, ортопеду, неврологу или мануальному терапевту.

☎Записывайтесь по тел:
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

moidoctor.su

#медицинскийцентр #мойдоктор #медицина #березовский #невролог #медцентрбрз #частнаяклиника #медицинскийцентр #больвспине

Поздравляем с Международным днем стоматолога! От всей души поздравляем врачей, которые заботятся о наших зубах и полости рта. И в честь праздника поделимся интересными фактами, связанными с этой наукой:

🦷Первые зубные щетки появились в конце 15 века. Делали их из натуральных волос свиньи, коня, барсука.

🦷99% всего кальция в организме находится в зубах.

🦷Зубная эмаль – самая твердая ткань, которая производится человеческим организмом.

🦷Самым дорогим зубом стал зуб Исаака Ньютона, проданный в 1816 году за 730 фунтов стерлингов, после чего он был вправлен в перстень купившим его аристократом.

🦷Первыми стоматологами называют этрусков. Они изготавливали искусственные зубы для человека из зубов разных млекопитающих еще в 7 веке до н.э.

🦷Зубная эмаль – самая твердая ткань, которая производится человеческим организмом.

🦷Первой женщиной стоматологом стала Люси Хоббс Тейлор в 1866 году.

🦷Зубной ряд у каждого человека разный. Строение челюсти, размер зубов уникальны, как и отпечатки пальцев.

➡Записывайтесь на приём к стоматологу по тел. +7 (343) 385-70-88

Сайт: https://moidoctor.su/

#медицинскийцентрекб #МойДоктор #частнаяклиника #МедцентрБрз #медицинабрз #стоматология

РЕКЛАМА ООО МОЙ ДОКТОР ИНН 6678040153 ERID:2VtzqwyLEMF