Публикации

Не секрет , что процедура забора анализов часто пугает наших маленьких героев, но волшебные медсестры МЦ "Мой Доктор" сделают все быстро и безболезненно!👶 Они имеют огромный опыт работы с малышами и большими супергероями. Приходите!

Весь февраль Вас ждет наша супер медсестра Надежда Козлова.

📱Записывайтесь на прием по тел:
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

Сайт: https://moidoctor.su/

#медицинскийцентрекб #МойДоктор #частнаяклиника #МедцентрБрз #медицинабрз #анализы

Способы снять напряжение в спине из-за сидячей работы

Если у вас сидячая работа, то через каждый час рекомендуется вставать и немного разминаться. Пройдитесь по коридору, потянитесь, сделайте несколько простых упражнений. Во время перерыва на обед 5–10 минут погуляйте на свежем воздухе. Если нужно подняться на другой этаж, пользуйтесь лестницей, а не лифтом.🏃

Чтобы избежать зажимов и напряжения в теле, человеку необходимо как минимум 30 минут физической активности в день. Ходите на работу пешком, занимайтесь плаванием🏊 (в воде все тело расслабляется и не создается дополнительная нагрузка на суставы). Кроме того, попробуйте йогу, танцы и т.д.

Есть простой и быстрый способ. Сядьте на стул. Положите правую ладонь на макушку и слегка потяните голову вправо, оставляя спину в прямом положении. Задержитесь на 30-40 секунд, медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите по 5 раз для каждой стороны.

Оборудуйте рабочее место. Если вы большую часть времени проводите за компьютером, проверьте, правильно ли он установлен. Центр монитора должен находиться точно на уровне глаз, клавиатура – чуть ниже уровня локтей. Только в этом случае запястье не напрягается, когда вы беретесь за мышку, а кресло обеспечивает поддержку для нижнего отдела спины.

👨‍⚕С жалобами на боли в спине можно обратиться к хирургу, ортопеду, неврологу или мануальному терапевту.

☎Записывайтесь по тел:
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

moidoctor.su

#медицинскийцентр #мойдоктор #медицина #березовский #невролог #медцентрбрз #частнаяклиника #медицинскийцентр #больвспине

Поздравляем с Международным днем стоматолога! От всей души поздравляем врачей, которые заботятся о наших зубах и полости рта. И в честь праздника поделимся интересными фактами, связанными с этой наукой:

🦷Первые зубные щетки появились в конце 15 века. Делали их из натуральных волос свиньи, коня, барсука.

🦷99% всего кальция в организме находится в зубах.

🦷Зубная эмаль – самая твердая ткань, которая производится человеческим организмом.

🦷Самым дорогим зубом стал зуб Исаака Ньютона, проданный в 1816 году за 730 фунтов стерлингов, после чего он был вправлен в перстень купившим его аристократом.

🦷Первыми стоматологами называют этрусков. Они изготавливали искусственные зубы для человека из зубов разных млекопитающих еще в 7 веке до н.э.

🦷Зубная эмаль – самая твердая ткань, которая производится человеческим организмом.

🦷Первой женщиной стоматологом стала Люси Хоббс Тейлор в 1866 году.

🦷Зубной ряд у каждого человека разный. Строение челюсти, размер зубов уникальны, как и отпечатки пальцев.

➡Записывайтесь на приём к стоматологу по тел. +7 (343) 385-70-88

Сайт: https://moidoctor.su/

#медицинскийцентрекб #МойДоктор #частнаяклиника #МедцентрБрз #медицинабрз #стоматология

РЕКЛАМА ООО МОЙ ДОКТОР ИНН 6678040153 ERID:2VtzqwyLEMF

Паховая грыжа у детей: что делать?👶

Паховая грыжа представляет собой патологическое состояние, при котором ткани внутренних органов выпячиваются через брюшную стенку в районе паха. В большинстве случаев заболевание является врожденным, односторонним и протекает бессимптомно.

Начальные стадии развития патологии и небольшие образования не сопровождаются какими-либо признаками. Симптомы паховой грыжи можно обнаружить у детей при объемных размерах формирования во время плача, крика, физического напряжения мышц брюшной стенки. В редких случаях состояние сопровождается незначительной болезненностью.

Характерными признаками у детей сопровождается только ущемление паховой грыжи – опасное состояние, требующее незамедлительного хирургического лечения. К симптомам ущемления относятся:
🔹резкая боль в районе выпячивания;
🔹сильный метеоризм, вздутие живота;
🔹запор;
🔹невозможность вправить припухлость;
🔹общая интоксикация.

У младенцев заподозрить патологию можно по выраженному беспокойству, попыткам принять вынужденную позу, плачу, капризности.

⚕В МЦ «Мой Доктор» прием ведет детский хирург – Глухова Валентина Александровна.

Запись на прием по тел.
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03;
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10.

➡moidoctor.su

#медицинскийцентрекб #медцентрбрз #грыжа #частнаяклиника #паховаягрыжа #хирург #МойДоктор