Публикации

Реклама ООО Мой Доктор ИНН 6678040153 Erid:2Vtzqx6QPru

Болезни печени представляют собой большую группу заболеваний.
⠀
К ним относятся:
🔹инфекционные заболевания печени: вирусные гепатиты и циррозы (в т. ч. гепатиты В и С);
🔹алкогольные поражения;
🔹токсические поражения печени (в т. ч. лекарственные, профессиональные и др.);
🔹патология печени при обменных нарушениях;
🔹болезни накопления (гемохроматоз, болезнь Вильсона);
🔹гельминтозы печени;
🔹доброкачественные и злокачественные опухоли.
⠀
Большинство из хронических заболеваний печени в течение многих лет текут практически бессимптомно, проявляясь исключительно повышенной утомляемостью. При многих из них только на поздних стадиях болезни печени, возникает яркая клиническая картина: боли, желтуха, отечно-асцитический синдром, тяжелые обменные нарушения и др. Поэтому так важно вовремя заметить малозначительные симптомы и своевременно обратиться ко врачу.
⠀
Записывайтесь на прием в МЦ "Мой Доктор" для обследования своего организма:
☎ +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
📱 WhatsApp/Viber 8 992 015 65 10
⠀
Адреса (г. Березовский, Свердловская область):
🔸ул. Гагарина, д.17;
🔸пос. Новоберёзовский, ул. Толбухина, д.11.
⠀
#медицинскийцентрекб #медцентрбрз #мойдоктор #частнаяклиника #печень

Способы снять напряжение в спине из-за сидячей работы

Если у вас сидячая работа, то через каждый час рекомендуется вставать и немного разминаться. Пройдитесь по коридору, потянитесь, сделайте несколько простых упражнений. Во время перерыва на обед 5–10 минут погуляйте на свежем воздухе. Если нужно подняться на другой этаж, пользуйтесь лестницей, а не лифтом.🏃

Чтобы избежать зажимов и напряжения в теле, человеку необходимо как минимум 30 минут физической активности в день. Ходите на работу пешком, занимайтесь плаванием🏊 (в воде все тело расслабляется и не создается дополнительная нагрузка на суставы). Кроме того, попробуйте йогу, танцы и т.д.

Есть простой и быстрый способ. Сядьте на стул. Положите правую ладонь на макушку и слегка потяните голову вправо, оставляя спину в прямом положении. Задержитесь на 30-40 секунд, медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите по 5 раз для каждой стороны.

Оборудуйте рабочее место. Если вы большую часть времени проводите за компьютером, проверьте, правильно ли он установлен. Центр монитора должен находиться точно на уровне глаз, клавиатура – чуть ниже уровня локтей. Только в этом случае запястье не напрягается, когда вы беретесь за мышку, а кресло обеспечивает поддержку для нижнего отдела спины.

👨‍⚕С жалобами на боли в спине можно обратиться к хирургу, ортопеду, неврологу или мануальному терапевту.

☎Записывайтесь по тел:
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

moidoctor.su

#медицинскийцентр #мойдоктор #медицина #березовский #невролог #медцентрбрз #частнаяклиника #медицинскийцентр #больвспине

Самое время проверить желудок! Запишитесь на ФГС в МЦ «Мой Доктор».
⠀
Это эндоскопическое исследование, которое проводится при помощи специального аппарата. Процедура позволяет оценить состояние стенок желудка, выявить наличие или отсутствие патологий, язвенной болезни.
При необходимости проводится биопсия с оценкой наличия/отсутствия хеликобактерной инфекции.
⠀
При болях в животе, изжоге, отрыжки рекомендуется проводить ФГС. В нашем Медицинском центре услуга доступна для взрослых и детей с 1 года.
⠀
☎Телефоны:
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10
⠀
➡Сайт: moidoctor.su
⠀
#мойдоктор #медцентрбрз #фгс #фгдс #желудок #медицинаберезовский

Когда мы думаем о правильном питании, то в первую очередь вспоминаем про белки, жиры, углеводы, калории, витамины и минералы, но не о клетчатке. При этом для здоровья пищевые волокна очень важны. 30 грамм клетчатки в день — оптимальное количество.
⠀
Продукты, содержащие клетчатку:
⠀
🍏Свежие или приготовленные овощи, фрукты и ягоды. Их можно добавлять к завтракам и использовать в качестве полезного перекуса, а овощи станут хорошим дополнением к обедам и ужинам.
⠀
🥣Крупы состоят из цельных или дробленых зерен различных культур. Это хороший источник клетчатки, который к тому же легко готовится.
⠀
🍽В бобовых содержится самое большое количество клетчатки в сравнении с другими группами продуктов. Также в бобовых много белка, что делает их хорошей альтернативой мясным продуктам для вегетарианцев.
⠀
🥜Орехи и семена тоже увеличивают количество клетчатки в рационе.
⠀
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
⠀
#медицинскийцентрекб #частнаяклиника #питание #медцентрбрз #клетчатка