Публикации

Когда мы думаем о правильном питании, то в первую очередь вспоминаем про белки, жиры, углеводы, калории, витамины и минералы, но не о клетчатке. При этом для здоровья пищевые волокна очень важны. 30 грамм клетчатки в день — оптимальное количество.
⠀
Продукты, содержащие клетчатку:
⠀
🍏Свежие или приготовленные овощи, фрукты и ягоды. Их можно добавлять к завтракам и использовать в качестве полезного перекуса, а овощи станут хорошим дополнением к обедам и ужинам.
⠀
🥣Крупы состоят из цельных или дробленых зерен различных культур. Это хороший источник клетчатки, который к тому же легко готовится.
⠀
🍽В бобовых содержится самое большое количество клетчатки в сравнении с другими группами продуктов. Также в бобовых много белка, что делает их хорошей альтернативой мясным продуктам для вегетарианцев.
⠀
🥜Орехи и семена тоже увеличивают количество клетчатки в рационе.
⠀
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
⠀
#медицинскийцентрекб #частнаяклиника #питание #медцентрбрз #клетчатка

Радикулит – заболевание, при котором воспаляются либо защемляются нервные корешки спинного мозга.

Обычно патология проявляется резким болевым синдромом. Некоторые пациенты не могут нормально передвигаться из-за мышечного спазма. Боли при радикулите распространяются на другие части тела. Из-за временной мышечной слабости может развиться мышечная атрофия.

Общие симптомы радикулопатии:
🔹усиление интенсивности боли во время передвижения;
🔹расхождение боли от пораженной области в другие участки тела;
🔹ограничение подвижности разной степени выраженности;
🔹нарушения чувствительности в пораженной области;
🔹повышенная утомляемость и снижение работоспособности;
🔹скованность околопозвоночных мышц, их болезненность при пальпации.

Болевой синдром при радикулите — основной признак патологии. Он носит стреляющий или ноющий характер, иррадиирует в конечность с пораженной стороны.

Лечение радикулита у женщин и мужчин осуществляет врач-невролог. Попытки самостоятельно избавиться от патологии и восстановить нормальную двигательную активность способны привести к осложнениям‼

📱Записывайтесь на прием по тел. 385-70-88; +7 (34369) 556-03;
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

Сайт: moidoctor.su

#медицинскийцентрекб #медцентрбрз #частнаяклиника #радикулит #позвоночник

Уважаемые друзья, успевайте записаться на СПА-процедуры. Подарите себе прекрасный отдых!

Реклама ООО Мой Доктор ИНН 6678040153 Erid:2VtzqvJccYJ

Отит – заболевание, сопровождающееся сильными (как стреляющими, так и пульсирующими или ноющими) болями в ушах.👂 Боль при отите может стрелять в зубы, висок, в соответствующую сторону головы и затылок. У больного возникает слабость, бессонница, пропадает аппетит.

В зависимости от характера заболевания, отит может протекать в острой и хронической форме.

Какие причины приводят к отиту?
🔸повреждения кожи ушной раковины (травма, ссадина, царапина);
🔸раздражение химическими веществами и температурное воздействие (ожог, отморожение);
🔸попадание в слуховой проход грязной воды.

‼Острый отит - сигнал для больного, что необходимо срочно обратиться к врачу! Острую ушную боль терпеть нельзя, это может стать причиной глухоты! Хронический отит уха имеет менее выраженный характер, но также очень опасен! Отит не проходит сам по себе, после отита у пациента может навсегда пропасть слух, поэтому при первых же признаках заболевания нужно срочно обратиться к специалисту.

Если у Вас отит, лечение может назначить только врач-отоларинголог. Лечение отита зависит от стадии заболевания и состояния больного.

📱Записывайтесь на прием по тел.
Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10
⠀
📍Адреса:
г. Березовский , ул. Гагарина, д. 17;
пос. Новоберезовский, ул. Толбухина, д. 11.

moidoctor.su

#МойДоктор #Березовский #частнаяклиника #МедцентрБрз #лор #отит

Дентальная имплантация - это хирургическая манипуляция по установке титанового имплантата в костную ткань верхней или нижней челюсти для последующего на нём протезирования.

На сегодняшний день дентальная имплантация зубов – самый передовой метод восстановления поврежденных или полностью отсутствующих (после удаления или потери) зубов. Метод, позволяющий избежать применения съёмных протезов!

К основным преимуществам дентальной имплантации относят:
🦷Комфорт использования искусственной конструкции. Она ощущается в ротовой полости как естественные зубы.
🦷Длительный срок службы. Дентальный имплант может служить 25-30 лет.
🦷Возможность сохранения здоровья соседних зубов. Элементы зубного ряда не препарируются перед имплантацией
🦷Эстетичность конструкции. Искусственные конструкции выглядят как настоящие зубы. Отличия может найти только специалист при тщательном осмотре.

👉Для записи на консультацию звоните по тел.
+7 (343) 385-70-88
+7 (34369) 556-03

moidoctor.su

#медицинскийцентрекб #медцентрбрз #частнаяклиника #имплантация #зубы #здоровье