Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Мой Доктор»
    Как улучшить сон?😴

    Качественный сон влияет на здоровье, настроение и в целом на качество жизни. Лишение сна является очень тяжёлым испытанием. Если вы страдаете бессонницей, то рекомендуем воспользоваться нашими советами.

    🔺Предусмотрите ежедневную физическую нагрузку. Но прекращайте занятия за 2–3 часа до сна.

    🔺Старайтесь ежедневно получать солнечный свет, особенно по утрам. Свет помогает вашему организму ориентироваться во времени суток. Открывайте шторы или выходите на улицу.

    🔺За несколько часов до сна не пейте напитки с кофеином, такие как кофе, черный или зеленый чай, газированные напитки, и не ешьте шоколад.

    🔺Позаботьтесь о том, чтобы у вас в спальне было тихо, темно и прохладно. Если вы не можете добиться темноты в спальне, используйте маску для сна.

    🔺Каждый вечер ложитесь спать и каждое утро просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные.

    Если вы страдаете отсутствием сна регулярно – обратитесь к терапевту.

    📱+7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
    WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

    Сайт: moidoctor.su

    #медицинскийцентрекб #МойДоктор #частнаяклиника #МедцентрБрз #медицинабрз
    Источник: https://vk.com/wall-95446622_16603
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Мой Доктор»
    💧80% отёчности связано именно с образом жизни, остальную часть можно переложить на генетику и другие наследственные факторы. Питание — вот на что в первую очередь нужно обратить своё внимание. Жирная, сладкая, солёная еда, кофе, курение, малоподвижный образ жизни — всё это приводит к застоям важных метаболических процессов. Это способствует накоплению жидкости в организме.

    Помимо нездорового образа жизни отёчность может возникать из-за внутренних сбоев организма: гормонального нарушения, работы почек, эндокринной системы.

    Задержка жидкости иногда свидетельствует о развивающейся сердечной недостаточности и гипертонии.

    Также причиной могут быть неполадки в пищеварительной системе — в частности нарушение усвоения белка.

    Если отёк лица держится более одного дня, лучше обратиться к врачу и пройти обследование: анализ крови, УЗИ.💉

    📞Телефоны:
    Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03
    WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10

    moidoctor.su

    #медицинскийцентрекб #медцентрбрз #частнаяклиника #почки #отеки
    Источник: https://vk.com/wall-95446622_16605
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Мой Доктор»
    Паховая грыжа у детей: что делать?👶

    Паховая грыжа представляет собой патологическое состояние, при котором ткани внутренних органов выпячиваются через брюшную стенку в районе паха. В большинстве случаев заболевание является врожденным, односторонним и протекает бессимптомно.

    Начальные стадии развития патологии и небольшие образования не сопровождаются какими-либо признаками. Симптомы паховой грыжи можно обнаружить у детей при объемных размерах формирования во время плача, крика, физического напряжения мышц брюшной стенки. В редких случаях состояние сопровождается незначительной болезненностью.

    Характерными признаками у детей сопровождается только ущемление паховой грыжи – опасное состояние, требующее незамедлительного хирургического лечения. К симптомам ущемления относятся:
    🔹резкая боль в районе выпячивания;
    🔹сильный метеоризм, вздутие живота;
    🔹запор;
    🔹невозможность вправить припухлость;
    🔹общая интоксикация.

    У младенцев заподозрить патологию можно по выраженному беспокойству, попыткам принять вынужденную позу, плачу, капризности.

    ⚕В МЦ «Мой Доктор» прием ведет детский хирург – Глухова Валентина Александровна.

    Запись на прием по тел.
    Регистратура: +7 (343) 385-70-88; +7 (34369) 556-03;
    WhatsApp/Viber: 8-992-015-65-10.

    ➡moidoctor.su

    #медицинскийцентрекб #медцентрбрз #грыжа #частнаяклиника #паховаягрыжа #хирург #МойДоктор
    Источник: https://vk.com/wall-95446622_16607
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Мой Доктор»
    Реклама ООО «Мой Доктор» ИНН 6678040153 Erid:2Vtzqv6oQfZ
    Источник: https://vk.com/wall-95446622_16608
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение