Публикации

🍽 Правильное питание – это основа нашего здоровья. Однако жизненный ритм ускоряется, и мы всё чаще не можем найти время для полноценного завтрака или обеда, компенсируя это плотным поздним ужином. Знакомо?
⠀
🔊 Поговорили об этом с Еленой Прокопенко, врачом-эндокринологом «ИНВИТРО». И выяснили, почему вредно есть на ночь? И как поздний ужин может повлиять на здоровье?
⠀
📌‼️ Правда ли, что на ночь есть вредно?
✔️ Метаболическая система организма настроена на активность и приём пищи в течение дня, на отдых и голодание в ночное время. Поэтому вредно есть поздно вечером перед сном, но пропускать ужин – неверно.
⠀
📌‼️ Что может произойти, если есть поздно вечером?
✔️ Прием пищи после 20:00 может увеличить риск ожирения, а также привести к развитию «отложенного графика приёма пищи», когда поздний ужин сочетается с пропуском завтрака. Такие графики приёма пищи связаны с плохой толерантностью к глюкозе и сниженной чувствительностью к инсулину, что повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
📌‼️ За какое время до отхода ко сну не стоит есть?
✔️ За 2-4 часа до сна должен быть ужин – последний приём пищи текущего дня.
⠀
📌‼️ Какие продукты стоит есть вечером, а какие нет?
✔️ Наиболее распространенная рекомендация – белок и овощи. Белок – источник триптофана, незаменимой аминокислоты для синтеза серотонина и мелатонина. Высокое потребление углеводов, с преобладанием простых сахаров, и большое количество клетчатки, наоборот, могут нарушать начало и поддержание сна.
⠀
📌‼️ А что делать, если перед сном захотелось есть?
✔️ Первым решением может быть несладкий теплый напиток на воде с расслабляющим эффектом, например, иван-чай, мята, мелисса, цикорий и др. Если чувство голода сохраняется, можно сделать небольшой перекус – не более 50 ккал. Это может быть ½ банана или 25 г нежирного несоленого сыра, одна сырая морковь или огурец и т.д. Однако это решение для единичных ситуаций, не стоит делать привычкой ночной перекус, даже если он столь небольшой.
⠀
Будьте здоровы! 💪
Будьте с «Инвитро»! ❤️
пр.Космонавтов, 9. 🌏
66-77-99, 63-81-05. ☎️
⠀
#инвитро #invitro #смайл #первоуральск #анализы #акция #нельзя #ночнойпоход #берегитездоровье

👍 Лето – отличная возможность узнать что-то новое и интересное!
⠀
Поэтому сегодня мы хотим поделиться подборкой книг, из которых можно просто, увлекательно и человеческим языком узнать о мире медицины. 🤗
⠀
📌‼️ Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием, Эдзард Эрнст, Саймон Сингх.
✔️ Правдивый, непредвзятый и увлекательный рассказ о нетрадиционной медицине. Авторы анализируют несколько направлений альтернативной медицины с доказательным подходом, множеством исторических примеров и толикой юмора.
⠀
📌‼️ Неидеальная медицина. Кто виноват, когда в больнице что-то идет не так, и как пациенту при этом не пострадать, Даниель Орфи.
✔️ Книга не для тревожных людей – о риске возникновения врачебной ошибки. Некоторые проблемы, которые рассматривает автор, помогут вам найти хорошего врача или заглянуть за кулисы работы медицинских сотрудников.
⠀
📌‼️ Мозговой штурм. Детективные истории из мира неврологии, Сюзанна О'Салливан.
✔️ Если при слове эпилепсия вы представляете человека с судорожными приступами – эта книга для вас. 12 разных клинических случаев, поданных на манер расследования, расскажут о проявлениях и способах лечения достаточно частого неврологического диагноза.
⠀
📌‼️ Шанс на жизнь. Как современная медицина спасает еще не рожденных и новорожденных, Оливия Гордон.
✔️ Первая научно-популярная книга, в которой рассказывается о быстро развивающихся областях фетальной и неонатальной медицины. Книга написана не врачом, а журналистом, и вдохновлена собственной историей и историями других людей.
⠀
📌‼️ История шарлатанства, Лидия Канг.
✔️ Это история худших способов лечения, которые практиковались врачами, целителями и мошенниками с древности до наших дней. Книга дает не только важное свидетельство непреодолимой тяги человека к жизни, но и возможность задуматься о том, что шарлатанство не ограничивается прошлым.
⠀
Надеемся, этот список поможет вам выбрать интересные книги для летнего отдыха!
Приятного чтения! 😇
⠀
Будьте здоровы! 💪
Будьте с «Инвитро»! ❤️
пр.Космонавтов, 9. 🌏
66-77-99, 63-81-05. ☎️
⠀
#инвитро #invitro #смайл #первоуральск #анализы #читатьполезно #чемзаняться #книги

🧐 Почему мы икаем и что с этим делать?
Икота – это повторяющиеся спазмы диафрагмы и межреберных мышц, которые приводят к быстрому всасыванию воздуха. Из-за закрытия голосовой щели, голосовые связки резко смыкаются и мы слышим характерное «ик!».
⠀
🤰Кстати, еще внутриутробно малыш может икать, и мама иногда ощущает ритмичные, рывковые движения начиная с 9 недели беременности.
⠀
📌‼️ Что вызывает икоту?
Икота может возникнуть из-за низкого уровня углекислого газа в крови и раздражения нервов.
А легкая икота, которая быстро проходит, может возникнуть из-за:
✔️ Слишком быстрого приёма воды и пищи;
✔️ Употребления газированных напитков или алкоголя;
✔️ Употребления пищи в слишком большом объёме;
✔️ Стресса (в том числе страха и волнения);
✔️ Перенапряжения шеи;
✔️ Употребления очень горячих или очень холодных напитков;
✔️ Анестезии для процедуры;
✔️ Вдыхания ядовитых паров.
⠀
📌‼️ Что значит, если икота длится более двух дней?
Непреодолимая икота может быть частью более крупной, лежащей в основе медицинской проблемы, которые включают:
✔️ Заболевания желудка или пищевода, включая ГЭРБ (желудочно-кишечные и абдоминальные расстройства);
✔️ Инсульт, уремия, пневмония;
✔️ Панкреатит и раздражение мочевого пузыря;
✔️ Гепатит и рак печени, опухоли.
⠀
📌‼️ Как помочь себе во время икоты?
Способов прекращения кратковременной икоты много, но каждому помогает свой подход: несколько глотков воды, задержка дыхания, наклоны вперед и т. п.
Если икота возникает у младенца – придайте ему вертикальное положение, что поможет срыгнуть лишнюю еду вместе с воздухом.
⠀
‼️ Если икота не прекращается через 15-20 минут и сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу.
⠀
Будьте здоровы! 💪
Будьте с «Инвитро»! ❤️
пр.Космонавтов, 9. 🌏
66-77-99, 63-81-05. ☎️
⠀
#инвитро #invitro #смайл #первоуральск #анализы #икота #причиныикоты

💪 ИНВИТРО – лидер в лабораторной диагностике!
‼️ Восьмой год подряд мы подтверждаем высокое качество результатов исследований, проводимых в наших лабораториях, по международной системе оценки «Шесть Сигм» Westgard QC (The Westgard Sigma Verification Program).
По результатам данной оценки, частота ошибок в лабораторных исследованиях ИНВИТРО близка к нулю – не более 3,4 неверных результатов на миллион проведенных тестов.
⠀
👍 Наши лаборатории оснащены современным оборудованием от ведущих отечественных и зарубежных производителей. Внутрилабораторные процессы логистики и работы с биоматериалом контролируются с использованием современной лабораторной информационной системы (ЛИС) «Эфир». А решения, использованные в новом лабораторном комплексе ИНВИТРО, позволили перейти на новый уровень автоматизации процессов, в частности, в зоне биохимии и иммунохимии.
⠀
☝️Это значит, что ИНВИТРО гарантирует наивысший уровень точности и достоверности результатов исследований. И является одной из лучших лабораторий не только среди участников программы, но и в мире. 🔥
⠀
Будьте здоровы! 💪
Будьте с «Инвитро»! ❤️
пр.Космонавтов, 9. 🌏
66-77-99, 63-81-05. ☎️
⠀
#инвитро #invitro #смайл #первоуральск #анализы #лидер

😣 Герпес: что надо знать?
⠀
Редко кто не сталкивался с такой неприятной проблемой, как герпес. Стоит только понервничать или заболеть – он тут как тут.
⠀
📌‼️ Почему появляется герпес?
✔️ Источником инфицирования всегда является человек. Возбудитель может передаваться воздушно-капельным, контактно-бытовым или половым путем, а также от матери плоду через плаценту, во время родов или грудного вскармливания.
⠀
📌‼️ Какие факторы провоцируют возникновение герпеса?
✔️ Ослабление иммунитета в результате стресса, переутомления, переохлаждения, перегрева, простудного заболевания, недостатка витаминов, нехватки сна;
✔️ Травмы, перенесенные хирургические операции;
✔️ Незащищенный половой контакт при условии повреждения слизистой оболочки половых путей и снижения местного иммунитета.
⠀
📌‼️ Как выявить вирус герпеса?
✔️ Как правило, герпетическая инфекция проявляется в виде высыпаний на слизистых. Часто сопровождается такими симптомами, как: болевые ощущения, чувство распирания, покраснение, зуд, появление жидкостных папул. При любых проявлениях герпесно-вирусных инфекций важно своевременно обратится к врачу-терапевту, а также пройти лабораторные исследования, подтверждающие наличия вируса по анализам крови.
⠀
📌‼️ Как его лечить?
✔️ Герпетическая инфекция требует системного лечения и комплексного подхода.
⠀
Для своевременного выявления инфекции и более точной диагностики, при первых признаках проявления герпеса, рекомендовано обратиться к врачу-терапевту.
⠀
Будьте здоровы! 💪
Будьте с «Инвитро»! ❤️
пр.Космонавтов, 9. 🌏
66-77-99, 63-81-05. ☎️
⠀
#инвитро #invitro #смайл #первоуральск #анализы #герпес