Публикации

Президент России поручил запустить национальный проект по развитию технологий сбережения здоровья. Глава государства призвал обратить особое внимание на медицинскую науку и оказать поддержку учреждениям, занимающимся не только практической, но и исследовательской деятельностью. Новая программа позволит расширить сеть национальных медицинских центров, а также обновить техническую базу учреждений.

#Свердловскийгоспитальдляветерановвойн

https://опорныйкрай.рф/

📌 Диспансеризация является важной процедурой для поддержания здоровья. В рамках диспансеризации проводится обследование различных систем организма, что позволяет выявить потенциальные проблемы со здоровьем на ранних стадиях, когда лечение более эффективно. Это также помогает определить факторы риска и предотвратить развитие серьезных заболеваний.

🔎 Диспансеризация также способствует формированию осознанного отношения к собственному здоровью у населения и повышению медицинской грамотности. Регулярное прохождение диспансеризации может помочь вовремя выявить и предотвратить многие заболевания, а также улучшить качество жизни.

✏ Кроме того, в рамках диспансеризации могут быть даны рекомендации по улучшению образа жизни, предупреждению заболеваний и поддержанию общего здоровья.

💤 ФАКТ ДНЯ. Продолжительность сна влияет на вес!

Связь между недосыпанием и лишним весом объясняется действием гормонов. Недостаток сна приводит к снижению уровня лептина – гормона, который стимулирует обмен веществ в организме и снижает чувство голода. Также повышается концентрация грелина – гормона, усиливающего чувство голода.

😩Хроническое недосыпание приводит к тому, что чувство голода становится постоянным. Так усиливается тяга к вредной еде, человек перестает контролировать потребление пищи и переедает.

Напоминаем, что в сутки следует спать не менее 7 часов.☝

Удивлены? Ставьте лайк, если не знали об этом раньше.

📌 Совет дня от врача-хирурга поликлиники госпиталя Колесника Александра Витальевича:

✍️ Не недооценивайте способности своего организма.

❓ Что я имею в виду? В абсолюном большинстве случаев Ваш организм пытаеться бороться за здоровье самостоятельно. Все эти горы таблеток, капсул, уколов и мазей, процедур и операций- это все второстепенно. Я замечаю на практике, что хорошо себя чувствуют не те пациенты, которые пьют самые большие дозировки лекарств, а те, кто правильно помогает своему собственному организму.
Как же ему правильно помочь?
Нужно просто давать телу то, что требует любой здоровый организм, а это:

1️⃣ Разнообразная еда, наполненная витаминами, минералами и клетчаткой;

2️⃣ Хорошая, полезная физическая нагрузка, а именно: "Здоровая троица". В нее входят плавание, езда на велосипеде или на велотренажёре и прогулка.

📝 Правильный здоровый образ жизни - залог успеха в любом заболевании опорно-двигательного аппарата и сердечто-сосудистой системы, потому что ЗОЖ дает Вашему телу нужные вещества для успешной борьбы с болезнями.

Будьте активны и здоровы!