Публикации

🧠С 23 по 29 октября - Неделя борьбы с инсультом.

А значит готовим для вас массу полезного контента.

Для начала узнайте о том, как распознать инсульт и каким мерам профилактики нужно следовать.

Рассказывает главный внештатный невролог областного Минздрава Андрей Смолкин.

🤒 Осень – самое время позаботиться о своём здоровье. Не забывайте про витамины и профилактику заболеваний.

Сегодня рассказываем, как уберечь ребенка от энтеровирусной инфекции 🔼

Берегите себя и своих близких 💞

14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом.

💪Умеренная физическая нагрузка помогает снизить риск развития сахарного диабета второго типа

Директор НМИЦ эндокринологии Минздрава России Наталья Мокрышева рассказала о новой программе медицинской помощи при диабете, а также поделилась способами профилактики заболевания.

— С этого года в нашей стране в соответствии с поручением Президента России реализуется федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом». В России развивается инфраструктура специализированной и высокотехнологичной диабетологической помощи, — отметила Наталья Мокрышева.

В числе задач:
➡ Новые технологии диагностики;
➡ Комплекс мер по реабилитации пациентов с сахарным диабетом;
➡ Единая сеть региональных эндокринологических центров с передовым лечебно-диагностическим оборудованием;
➡ Лекарственные
сахароснижающие препараты;
➡ Подготовка кадров для эндокринологической службы.

Также эксперт рассказала о
специальной программе терапевтического обучения — «Школа для пациентов с сахарным диабетом».

— Главная цель «Школы диабета» — помочь пациентам лучше понять свое заболевание, овладеть необходимыми знаниями и практическими навыками, а также активнее следить за своим здоровье, — подчеркнула Наталья Мокрышева.

Кроме того, она напомнила про главные факторы риска возникновения диабета:
🔴Несбалансированный рацион питания, провоцирующий избыточную массу тела и ожирение;
🔴Сидячий образ жизни.

Снизить риск развития сахарного диабета помогут:
✔ Физические упражнения, ходьба, плавание;
✔Отказ от курения, алкоголя;
✔ Эмоциональное спокойствие и снижение уровня стресса;
✔Оптимальный баланс сна и отдыха.

📊 Как отметил ранее министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко, за последние два года увеличилось количество врачей-диабетологов, а также почти в 9 раз возросло число специализированных кабинетов.

🧑‍⚕ Как отправить ребенка к врачу одного

Дети с 15 лет могут посещать врача без родителей. Вот как подготовить ребенка к врачебному приему с подсказками и вариантами формулировок.

❗️ Дети разные — один чувствует себя уверенно, а другой может растеряться в поликлинике. При обсуждении и принятии решения ориентируйтесь на своего ребенка.

Обсудите с ребенком симптомы
Нужно рассказать врачу, что и где именно болит, когда это началось.
✔ Вчера утром я проснулась с больным горлом, к вечеру появился насморк, а сегодня утром кашель.

Сформулировать характер боли.
✔ Палец будто пульсирует внутри.
✔ Когда я кашляю, мне больно в груди.

Подготовьте ответы на возможные вопросы
Например:
🔵 Когда и после чего появилась боль
🔵 Какие еще симптомы есть
🔵 Какое лечение принимали и какой был результат
🔵 Есть ли аллергии и хронические заболевания
🔵 Какие были предыдущие заболевания
🔵 Какие лекарства принимаете постоянно

Расскажите, куда и к кому идти
✔ Тебе нужно к нашему участковому педиатру. Это 229 кабинет, Иванова Анна Андреевна.

Проговорите действия перед приемом врача
✔ Возьми электронный талон и жди вызова.
✔ Ты записан на 11:20. Когда подойдешь к кабинету, громко назови свое время и спроси, кто перед тобой.

Расскажите, что будет происходить на приеме
✔ Врач посмотрит горло, послушает легкие.
✔ У тебя возьмут кровь из вены. Посиди несколько минут возле кабинета, когда выйдешь из него.

Уточните, какие вопросы нужно задать врачу
Например:
🔵 Узнать, нужны ли ограничения в питании.
🔵 Попросить справку для школы о том, что был на приеме у врача.
🔵 Спросить про медотвод от уроков физкультуры или прививок.
🔵 Уточнить, как попасть на следующий прием.

😶‍🌫Давно хотели бросить курить?

Сегодня есть отличный повод сделать шаг к здоровому образу жизни: во всём мире проходит день без табака.

🧘‍♀Как отказ от курения влияет на организм?

Уже в течение первых месяцев наблюдаются положительные изменения: уходят одышка, кашель, неприятные ощущения в горле, ярче воспринимаются вкусы и запахи. А в долгосрочной перспективе:

✔через год вероятность развития ишемической болезни сердца уменьшается на 50%;

✔через 5 лет риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается до уровня некурящего;

✔через 10–15 лет риск смерти от рака снижается до уровня некурящего.

Отказаться от вредной привычки легче, когда рядом есть понимающие люди, которые всегда поддержат. Найти единомышленников можно в сообществе «Давай бросать» (https://t.me/davaibrosat), а ещё там много полезной информации для тех, кто решил завязать с курением.

👉Кроме того, вы всегда можете обратиться за помощью в центры здоровья (https://www.takzdorovo.ru/db/healthcenter/index/search/), которые работают при поддержке нацпроекта «Демография».

#нацпроектдемография
[club197461611|@nationalprojectsru]