Публикации

😤Хотя стресс является неотъемлемой частью жизни, симптомы хронического стресса важно не пропустить. Это состояние может стать причиной усугубления течения уже имеющихся заболеваний или привести к развитию новых проблем со здоровьем.

👆Длительный психологический стресс может провоцировать возникновение не только психических болезней, но и психосоматических. Органами-мишенями действия хронического стресса могут стать сердце и кровеносные сосуды, желудочно-кишечный тракт, иммунная система организма, кожа и некоторые другие системы. Поражение того или иного органа при стрессе зависит от множества факторов: генетической предрасположенности, особенностей питания, инфекции, физического напряжения, травм и других факторов.

Симптомы кратковременного и хронического стресса во многом схожи, однако при хроническом они длятся в течение нескольких недель и даже месяцев.

Общие симптомы стресса:
🔴Нарушение режима сна и бодрствования, бессонница;
🔴Изменение пищевого поведения: потребление большего или, наоборот, меньшего, чем обычно, количества калорий, изменение характера пищи;
🔴Отстраненность от людей и событий, потеря интереса к повседневной деятельности;
🔴Слабость, быстрая утомляемость, ощущение «отсутствия энергии»;
🔴Неспособность сконцентрироваться, ухудшение памяти;
🔴Наличие необъяснимых постоянных болей, например, в области спины, в животе или головных;
🔴Пристрастие к курению, употреблению алкоголя или наркотических веществ;
🔴Чувство гнева, желание поплакать;
🔴Беспокойство большую часть времени, нервозность;
🔴Чувство беспомощности или безнадежности;
🔴Чувство вины, неуверенности в себе, пессимистичный взгляд на вещи и события;
🔴Проблемы с приспособлением к рабочим обязанностям, выполнением работы по дому;
🔴Снижение либидо.

Симптомы стресса неспецифичны и могут быть похожи на проявления других состояний и заболеваний, например, депрессивного расстройства, поэтому лучше обратиться к врачу для диагностики.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

🔬Общий анализ мочи – это базовый тест, который поможет:

 🔸проверить состояние почек и мочевого пузыря;
🔸 оценить обмен веществ;
 🔸выявить урогенитальные инфекции.
Необходимо помнить, что результаты общего анализа мочи может правильно интерпретировать, оценить их соответствие нормам только лечащий врач с учетом клинических и лабораторных данных, данных объективного осмотра и заключений инструментальных исследований.

Узнать более подробную информацию можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+7 (966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина
#анализыкаменскуральский #ОАМ

Приходилось ли вам видеть приступ эпилепсии? Это застает врасплох и больного, и свидетелей. Да, это довольно пугающее зрелище, но очень важно уметь помочь человеку с данным недугом.

❗Ежегодно 26 марта, отмечается День поддержки больных эпилепсией. Мы хотим напомнить всем, как себя вести и чего делать не стоит.

В большинстве случаев судорожные приступы заканчиваются самостоятельно в течение нескольких секунд или минут. Вне зависимости от причины приступа первая помощь заключается только в предотвращении травм и обеспечении свободного дыхания.

Не нужно:
🟣 силой удерживать больного;

🟣 пытаться разжимать челюсти (в том числе вставляя твердые предметы между зубами) и доставать язык;

🟣 делать искусственное дыхание и массаж сердца.

Нужно:
🟣 положить пациента на бок с поворотом лица вниз — в таком положении язык не западет и не перекроет дыхание;

🟣убрать опасные (тяжелые, неустойчивые, колющие и режущие предметы) подальше от больного;

🟣 вызвать скорую помощь.

После окончания приступа больному нужно дать отдохнуть. Возможна сонливость. Необходимо убедиться, что человек пришел в себя, ориентируется в обстановке, у него нет нарушений речи и сохранены движения в конечностях. Для этого можно попросить ответить на простые вопросы, поднять и удерживать руки и ноги.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

🥭Дело не только в минимальном количестве калорий. Фрукт богат клетчаткой — в среднем 1,6 г на 100граммовую порцию. Это значит, что несмотря на низкую калорийность манго очень сытный фрукт.

🥭Попробуйте добавить его к обеду в качестве десерта или заменить им ужин. Такой перекус поможет вам дольше оставаться сытым и не тянуться за пачкой чипсов или бутербродом .
Есть и ещё один секрет. Как минимум одно исследование показало, что фитохимические вещества, которые содержатся в мякоти манго, способствуют расщеплению клеток в жировой ткани и подавляют накопление жира. Учёные предполагают, что включение этого фрукта в рацион может быть хорошей профилактикой ожирения.

☝Учтите: поскольку манго не лекарство, о его дозировке речи не идёт. Ни один врачне скажет вам, сколько именно и какого сорта фрукт вам надо употреблять, чтобы гарантированно улучшить здоровье. В целом, чтобы извлечь пользу, достаточно съедать один средний плод в день

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

🦴📝Если вы женщина в постменопаузе, вы попадаете в группу, в которой наиболее вероятно воздействие остеопороза. При наступлении менопаузы в организме замедляется выработка важного гормона, называемого эстрогеном. Этот гормон важен в репродуктивном возрасте, а также помогает сохранять кости прочными.

Существуют другие факторы риска, которые приводят к остеопорозу. Сюда входит семейный анамнез остеопороза, малый и легкий костяк, курение и потребление алкоголя, отсутствие физической нагрузки и долгосрочное использование некоторых лекарственных препаратов, таких как кортикостероиды, а также ранняя менопауза.

Как узнать подвержены ли вы риску остеопороза? Начните с вашего лечащего врача. Он проверить вашу историю болезни и если есть риски, порекомендует проверить прочность кости, направит на денситометрию.

В МФЦ «Рубин» установлен двуэнергетический рентгеновский (единственный в городе) денситометр фирмы stratos (Франция), один из самых современных денситометров в мире, позволяющий с высокой точностью выявлять остеопороз даже на ранних стадиях.

Какую одежду надеть на исследование? Основными мешающими факторами являются металлические предметы, такие как пряжки ремней, монеты, бандажи, корсеты, бюстгальтеры с проволочной основой, кнопки или молнии. 

Узнать более подробную информацию и записаться можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+7 (966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #денситометрия