Публикации

🤫Каждый из нас хотя бы раз переедал.Переедание может быть признаком психологических расстройств или просто проявлением пищевой распущенности, нередко может приводить к заболеваниям органов желудочно-кишечного тракта. Чаще всего переедание возникает, если мы попадаем на праздник с обилием закусок или очень голодны и не можем вовремя остановиться. При чрезмерном употреблении пищи в животе ощущается тяжесть, может возникать тошнота и боли, а также затрудненное дыхание, угнетенное состояние и одышка, становится тяжело двигаться. Если переесть перед сном, скорее всего, будет мучить изжога и бессонница.
⠀
Чтобы неприятные симптомы прошли быстрее, можно сделать следующее:
🔸 Примите лекарственное средство для нормализации пищеварения. Это могут быть желчегонные препараты и пищеварительные ферменты, так как из-за пищевой перегрузки формируется недостаток пищеварительных соков, что часто приводит к симптомам нарушения пищеварения, описанным выше.
🔸 Найдите силы, чтобы встать и немного подвигаться.
🔸 Чтобы привести работу ЖКТ в норму, на следующие сутки после обильной трапезы устройте себе «разгрузочный» день: ешьте часто небольшими порциями нежирный творог, овощи.
🔸Ни в коем случае не голодайте: это может спровоцировать боли в животе.
🔸 Еще один действенный способ улучшить перистальтику – массаж живота по часовой стрелке. Поглаживания должны быть легкими и без надавливания.
⠀
Будьте здоровы и питайтесь вкусно и умеренно❗

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

🔬По-хорошему, назначать анализ на любой витамин должен только терапевт или другой лечащий вас врач. И лишь после того, как узнал ваши жалобы на самочувствие и изучил историю болезни. В таком случае он мог предположить, что причина вашего недомогания заключается в недостатке или переизбытке одного из витаминов. И исследование нужно, чтобы подтвердить или опровергнуть это предположение.
Конечно, поинтересоваться количеством этих веществ вы можете и самостоятельно: лаборатории без проблем проведут любое выбранное исследование.

Дефицит, каких витаминов можно самостоятельно определить чаще всего❓
🔴Витамин А [06-101] участвует в образовании костной и хрящевой ткани, поддерживает обновление клеток кожи, обладает антиоксидантными свойствами и повышает остроту зрения. Стоимость: 2090 руб.
🔴Витамин D [06-106] участвует в метаболизме кальция, фосфора и магния, обновлении клеток, синтезе гормонов, работе иммунной системы, а также улучшает мозговую деятельность. Стоимость: 1298 руб.
🔴Витамин Е [06-107] снижает риск образования тромбов, поддерживает эластичность кровеносных сосудов и работу иммунной системы, участвует в регуляции менструального цикла у женщин и продукции сперматозоидов у мужчин. Кроме того, обладает антиоксидантными свойствами. Стоимость: 2090 руб.
🔴Витамин К [06-108] влияет на процессы свёртывания крови, сердечно-сосудистую систему, метаболизм кальция и минерализацию костей, а также участвует в обмене веществ в головном мозге. Стоимость: 2090 руб.
🔴Витамин С [06-105] поддерживает иммунитет, влияет на обмен веществ, гормональный фон, состояние сосудов и нервной системы, а также помогает усваивать железо, фолиевую кислоту и витамин Е. Играет важную роль в  выработке коллагена. Стоимость: 2090 руб.
🔴Витамин B1[06-102] необходим для нормального обмена веществ, функционирования нервной системы, сердца и мышц, а также для производства энергии. Стоимость: 2090 руб.
🔴Витамин В5 [06-103] входит в состав многих ферментов, которые участвуют в обмене белков, жиров и углеводов. Влияет на синтез жирных кислот, получение энергии клетками и передачу нервно-мышечного импульса. Также микроэлемент повышает уровень гемоглобина в крови, регулирует работу щитовидной железы, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, участвует в образовании гормонов. Стоимость: 2090 руб.
🔴Витамин В6 [06-104] помогает организму преобразовывать сложные углеводы в глюкозу, участвует в метаболизме жиров и белков, поддерживает правильную работу нервной системы, участвует в поддержании здоровья печени, глаз, кожи и волос, а также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Стоимость: 2090 руб.

Сдать анализы можно ежедневно до 12 часов (если планируйте сдавать мазок, необходима предварительная запись). Напоминаем про скидку 10% по будням с 7 до 9 и в воскресенье с 8 до 12 часов.

Узнать более подробную информацию можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+7 (966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина
#анализыкаменскуральский #анализнавитамины

1⃣ Πocкoльку пеpепелa имеют темпеpaтуpу телa 42 гpaдуca, oни никoгдa не бoлеют инфекциoнными недугaми, a тaкжe сaльмoнeллeзoм. А знaчит, в oтличиe oт куpиных яиц, мы мoжeм смeлo упoтpeблять их в сыpoм видe, пoлучaя кoмплeкс питaтeльных вeщeств.

2⃣Εсли у ребенкa диaтез, перепелиные яйцa пoдoйдут кaк нельзя лучше. Πрименяя их в детскoм питaнии, вы снизите пoтребнoсть детскoгo oргaнизмa в кальции.

3⃣ Β пeрeпeлиных яйцах, в cравнeнии c куриными, cодeржитcя в 2,5 раза большe витаминов Β1 и Β2, в пять раз большe калия, жeлeза и других микрoэлементoв и aминoкиcлoт.

4⃣Сocтaв яичнoй cкoрлупы яиц перепелoв coвпaдaет c cocтaвoм кocтей челoвекa. Скoрлупa дейcтвует cтимулирующe на кpoвeтвopную функцию кocтнoгo мoзга, oна пoлeзна пpи анeмии и pахитe.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

💐Сегодня мы хотим выразить благодарность за отзыв и, обязательно, передадим эти теплые слова Светлане Нильевне!

☝В нашем центре Светлана Нильевна Сайфутдинова работает неврологом, проводит консультации как в центре, так выезжает на дом, проводит лечение на аппарате электростимуляции при заболеваниях нервной системы, проводит инъекционную терапию для лечения болевого синдрома (блокада).

Узнать более подробную информацию или записаться можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+ 7(966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #спасибодоктор

☝Во всемирный день щитовидной железы, хотелось бы напомнить Вам о том, когда нужно проверять здоровье щитовидной железы.

☝Щитовидная железа — железа внутренней секреции, вырабатывающая важные гормоны, которые отвечают за обмен веществ, работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, они регулируют белковый, углеводный и жировой обмен.

☝Заболевания щитовидной железы занимают второе место по распространенности после сахарного диабета. Сложность — в том, что симптомы нарушений работы щитовидной железы совпадают с симптомами многих других болезней. Среди них — постоянная слабость, снижение работоспособности, выпадение волос. Именно поэтому важно регулярно проверять щитовидную железу.

Когда следует обратиться к эндокринологу❓⠀⠀
🔸При дискомфорте в области шеи⠀⠀
🔸 Если вы быстро устаете и чувствуете тревогу без причины
🔸 При частых головокружениях⠀⠀
🔸Если замечаете выпадение волос, проблемы с ЖКТ, менструальным циклом⠀⠀
🔸Если есть заболевания щитовидной железы в анамнезе⠀⠀
🔸При планировании беременности

Даже здоровым людям рекомендуется 1 раз в 2-3 года проверять щитовидную железу.

В МФЦ «РУБИН» вы можете проконсультироваться с эндокринологом или пройти УЗИ щитовидной железы.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина