Публикации

Цикорий. Его функция — стимуляция кровообращения в ротовой полости.

🐠Рыба. Мы все знаем, что зубам необходим кальций, но фосфор — это также один из важнейших элементов для поддержания здоровья полости рта.

Сельдерей. Его можно полюбить за то, что он устраняет налет, а также уничтожает патогенные микроорганизмы, разрушающие зубы и десну. 

🥕Морковь. Каротин полезен для слизистой рта и десен, укрепит зубную эмаль. Сырая морковь — прекрасный тренажер для зубов, с ее помощью убирается налет, а десны массируются.

🍎Яблоки. Считаются самым эффективным фруктом для профилактики проблем с полостью рта.

🥦Зелень. Отлично массируют десны, убирают зубной налет и освежают дыхание.

🥝Киви. Этот фрукт содержит максимальное количество витамина С, при нехватке которого в организме снижается выработка коллагена и десны начинают кровоточить.

🧅Лук. Прекрасный природный антибиотик, который уничтожает вредные бактерии в полости рта.

🍵Зеленый чай. Катехины, которые содержатся в зеленом чае, убивают бактерии, вызывающие кариес. К тому же зеленый чай прекрасно освежает дыхание.

Кунжут. Семена кунжута прекрасно удаляют налет, укрепляют эмаль и богаты кальцием.

🧀Сыр. Твердые сыры отличаются низким содержанием соли и высоким содержанием кальция и фосфатов. Сыр помогает поддерживать нужный pH-баланс в полости рта, который не допускает размножение бактерий. (Некоторые сорта сыров могут вызывать неприятный запах.)

Полезные продукты — это прекрасно, но стоматологи обращают внимание на то, что постоянные перекусы вредят здоровью зубов. Если вы все время что-то жуете то «кормите» бактерии в полости рта. Хорошее правило — полоскание рта даже после небольшого перекуса.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

☝20 октября ежегодно отмечают день борьбы с остеопорозом. Остеопороз — это заболевание, при котором костная ткань становится более слабой и хрупкой, и в результате кости могут легко ломаться.

❌Наиболее распространёнными остеопоротическими переломами являются переломы позвонков, которые являются основной причиной боли в спине, инвалидности и потери качества жизни.
До 70% переломов позвонков остаются не диагностированными, что делает человека незащищённым от высокого риска развития последующих переломов.

👩‍⚕Боль в спине, снижение роста и деформация спины («вдовий горб») — все возможные признаки переломов позвонков!
Остеопороз — это растущая глобальная проблема, которая не признает границ: во всем мире переломы поражают одну из трех женщин и одного из пяти мужчин в возрасте старше 50 лет.

Можно ли предотвратить остеопороз и переломы❓
Да, если Вы будете действовать своевременно! Пройдите консультацию врача и диагностику.

Одним из способов диагностики остеопороза является денситометрия (ультразвуковая или рентгеновская). Рентгеновская денситометрия является «золотым» стандартом диагностики остеопороза.

В МФЦ «Рубин» установлен двуэнергетический рентгеновский денситометр фирмы stratos (Франция), один из самых современных денситометров в мире, позволяющий с высокой точностью выявлять остеопороз даже на ранних стадиях.

☎Узнать более подробную информацию или записаться можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+ 7(966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #остеопороз #денситометрия

🤕🤯Мигрень — распространенное неврологическое расстройство, которое значительно снижает качество жизни. Ее вызывают различные факторы, в том числе пищевые привычки.

Еда может, как провоцировать мигрень, так и защищать от нее. У разных людей одни и те же продукты могут действовать по-разному, поэтому так важно персонализировано разбираться в причинах мигрени и подбирать индивидуальное лечение.

Мигрень могут провоцировать:
📌 алкоголь;
📌 кофеин;
📌 шоколад;
📌 глутамат натрия — одна из самых распространенных пищевых добавок, которую можно встретить в рыбных и мясных изделиях, различных снеках, чипсах, соусах;
📌 нитраты — соли азотной кислоты, которые есть во многих продуктах, но иногда их содержание особенно повышено в овощах, зелени, фруктах.

Симптомы мигрени смягчают:
• ограничение углеводов
• добавки витамина D3
• омега-3 жирные кислоты
• средиземноморский тип питания
• увеличение потребления воды
• питание, богатое фруктами и овощами
• минимизация в рационе обработанных пищевых продуктов.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина

❗Для людей, страдающих неврологическими заболеваниями, а также перенесших инсульт, серьезной проблемой становиться посещение врача. Зачастую такие пациенты не могут самостоятельно добраться до медицинского учреждения вследствие поражения нервной системы и нарушения работы опорно-двигательного аппарата. Поэтому вызов специалиста на дом является наилучшим выходом в сложившейся ситуации.

👨‍💼Приехавший на дом врач-невролог проведет осмотр, назначит все необходимые исследования, поставит предварительный диагноз и подробно распишет соответствующее лечение. При желании врач будет наблюдать за пациентом до окончания курса лечения, и при необходимости вносить в него коррективы.

👍Воспользовавшись данной услугой, вы получите высококвалифицированную помощь врача невролога в весьма непринужденных и комфортных домашних условиях. К тому же близкие родственники, ухаживающие за тяжелым больным с неврологическими расстройствами, смогут получить консультацию по вопросам надлежащего ухода и подробнее узнать о методах и средствах лечения.

Многолетний опыт показывает, что услуга «невролог на дом» - это наиболее удобный и эффективный способ борьбы с заболеваниями нервной системы.

Узнать более подробную информацию или записаться можно по телефонам:
+7 (3439) 399-880
+7 (966) 704 24 89
+ 7(966) 704 24 93

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина #осмотрневрологанадому #невролог

📌 На начальном этапе заболевания изменяются кости и связки. Поэтому мы начинаем испытывать периодическую боль. Затем меняется высота стояния диска, а точки прикрепления мышц и связок, принадлежащие двум соседним позвонкам, сближаются. Поэтому, мышцы и связки провисают, и позвонки начинают легко соскальзывать или смещаться относительно друг друга. Тогда к боли добавляются более серьезные симптомы: дело в том, что в верхней части позвоночного столба, помимо нервов, проходят артерии, которые питают мозжечок, вестибулярный аппарат и важные центры, лежащие в основании мозга.

😱 Деформированные позвонки сдавливают артерии и перекрывают мозгу кислород — начинаются периодические головокружения, головная боль, шум в ушах и т. д. Если на пути диска оказывается нерв, возникает характерная сильная боль. Она может отдавать в затылок, плечо, руку, иногда в отдельные пальцы кисти. Порой они даже могут потерять чувствительность.

☝ Распознать остеохондроз шейного отдела позвоночника просто. На этот недуг вам укажут:
🔻 слабость либо скованность мышц шеи;
🔻 хруст шеи при поворотах;
🔻 болевые ощущения в области шеи;
🔻 боли, отдающие в лопатку, плечо, затылок;
🔻 повышенная утомляемость и головные боли при статической нагрузке;
🔻 нарушение чувствительности в руках, зябкость.

Проблемы с шеей нельзя откладывать на потом.

‼ Чем раньше Вы обратитесь к врачу, тем быстрее Вы начнёте правильное лечение и предотвратите негативные последствия. Важно помнить, что на ранних стадиях остеохондроза лечение будет более быстрым и эффективным, нежели в запущенных стадиях.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина