Роддом ЦГБ №1

В травмпункте ГБ №1 запустили лифты

Лифты в травмпункте по ул. Вагоностроителей, 49 заработали! Для повышения комфорта пациентов дневного стационара и физиотерапевтического отделения, которые располагаются на третьем этаже здания, запущены оба лифта.

Современные лифты оснащены новыми, надежными канатами, с просторной, хорошо освещенной кабиной, звуковым сопровождением, ярким табло и поручнями. Широкие проемы лифта обеспечивают беспрепятственный доступ для людей с ограниченной мобильностью, включая пользователей колясок.

«Перед тем, как запустить лифты, служба эксплуатации и ремонта нашей больницы совместно с профильной организацией провели комплекс мероприятий по текущему ремонту и профессиональной настройке лифтов. Теперь медицинский персонал и посетители дневного стационара или физиотерапевтического отделения могут более комфортно попасть на нужный этаж», – отметил главный врач первой городской больницы Александр Павловских.

Дорогие участковые терапевты!

17 октября – день, когда мы чествуем участковых терапевтов – главное звено в первичной медицинской помощи. От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником!

Ваша работа – это ежедневный труд, полный заботы и ответственности. Вы оказываете медицинскую помощь всем, кто обращается к вам. Вы - специалисты широкого профиля, определяете характер заболевания и при необходимости направляете на консультацию и лечение к узким специалистам. Сегодня в День участкового терапевта наши врачи встречают на рабочем месте, принимая поздравления от коллег и своих пациентов.

От всей души желаем вам крепкого здоровья, благополучия и неиссякаемой энергии! Пусть ваша работа приносит удовлетворение, а пациенты чаще радуют вас новостями о своем выздоровлении!

С уважением,
главный врач ГАУЗ СО «ГБ №1 г. Нижний Тагил» А.Ю. Павловских

👩‍💻 13 марта – Всемирный день осведомленности об эндометриозе

Узнайте из наших карточек о самом загадочном гинекологическом заболевании, а также о способах его предупреждения.

❗️ Отметим, что эндометриозом болеет каждая 10 женщина репродуктивного возраста. А еще заболевание встречается у подростков и женщин в постменопаузе.

Будьте внимательны и бережны к своему здоровью!🌸

#ГАУЗСОГБ1гНижнийТагил

Весна – для многих время повернуть фокус на свое здоровье. Вебер поделился мнением россиян об этом. 48% респондентов рассказали, что следят за своим здоровьем. При плохом самочувствии почти две трети (65%) лечатся самостоятельно и лишь в крайнем случае обращаются к врачам, а самым пагубным для здоровья фактором называют стресс.

Что делать, если вы узнали в этой картине себя?
«Чтобы снять напряженность и повысить устойчивость к чрезмерным раздражителям, людям, преимущественно занятым физическим трудом, нужно отдыхать и снимать напряжение методами, влияющими на психику и эмоции (ходить в кино, театр, концерты).И желательно, чтобы это было не менее 1 раза в неделю. Для людей интеллектуального труда, необходимо, наоборот, отдыхать активно. Выезжать за город, заниматься подвижными играми или спортом. На работе - вставать каждые 2 часа на физкультминутки. Больше ходить (не забываем про 10 тыс шагов!)», - подчеркнул Главный внештатный специалист Минздрава Свердловской области по спортивной медицине Михаил Чулочников.

И помните, что самолечение – не выход! При малейшем недомогании поход к терапевту должен стоять в вашем графике рядом с посещением кинотеатра, косметолога и тренажёрного зала.

Будьте здоровы!

#ГАУЗСОГБ1гНижнийТагил

Для здоровой улыбки недостаточно чистить зубы два раза в день.

Питание играет важную роль в здоровье зубов.
👉 Подготовили для вас ТОП- 5 продуктов, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен.

✅Молочные продукты богаты кальцием, фосфором и витамином D, которые способствуют укреплению зубов.

✅Овощи, фрукты и зелень содержат бета-каротин, витамины, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро, которые нормализуют кровообращение в деснах. Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом.

✅Чай. В чае есть полезные вещества, препятствующие образованию налета на зубах.

✅ Зелень содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, в том числе и фолиевую кислоту.

✅Яйца содержат белки, жиры, углеводы, 12 основных витаминов и почти все микроэлементы, которые помогают предотвратить порчу зубов.

📌Важно помнить, что правильное питание и регулярный уход за полостью рта сыграют ключевую роль в поддержании здоровья зубов.

Это не стыдно! Ведь это твое здоровье

Злокачественная опухоль толстой кишки – колоректальный рак – с каждым годом регистрируется все чаще. Этот вид рака сегодня выходит на лидирующие позиции и становится все более распространенным.

👉Причиной этого является снижение нашей двигательной активности и вредные привычки питания: употребление красного мяса, особенно приготовленного при высоких температурах; избыток животного жира в рационе; недостаток пищи, богатой растительной клетчаткой — все это негативно влияет на состояние кишечника и способствует развитию патологических процессов. ❗Нельзя сбрасывать со счетов и общие факторы риска развития онкологических заболеваний: курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес.

✅Выявить онкопатологию позволяет исследование кала на скрытую кровь, которое входит в диспансеризацию для людей старше 45 лет. Если тест на скрытую кровь оказался положительным – пациент направляется на колоноскопию.

☝Не пренебрегайте этими обследованиями! Помните, что время, которое вы выделите для профилактической диагностики, может спасти вашу жизнь и здоровье.

🌟В нашей постоянной рубрике - слова благодарности, признания и уважения нашим коллегам. Сегодня - это врач-травматолог-ортопед травматологического пункта Сергей Сытников.

❤💬Мы хотим выразить благодарность врачу-травматологу Сытникову Сергею Викторовичу за его добросовестный труд врача и правильное постановление диагноза, лечение и ласковое, внимательное отношение к больным и их жалобам. Мы неоднократно лечились у него... Еще раз выражаем благодарность всем врачам за принесенную нам много раз медицинскую помощь в травматологическом пункте. Валентина, Светлана.💬

📢Считаете, что питомцы — источник аллергии и паразитов? Тогда прочитайте, что думают об этом врачи!

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике свердловского минздрава Александр Харитонов и врач-иммунолог Областной детской клинической больницы Наталья Казакова ответили на распространенные вопросы о домашних питомцах и поспешили реабилитировать их в глазах уральцев!

😺лайк — если любите котиков
🐶репост — если любите собачек

#ГАУЗСОГБ1гНижнийТагил

Не откладывай на завтра: что поможет проснуться и зарядиться энергией на день 🏃‍♂🏃‍♂

💪 Утренняя зарядка помогает проснуться и взбодриться, приводит организм в тонус и задает настроение на день. Упражнения после сна стимулируют работу мозга, укрепляют сердце, сосуды и суставы. С утра для бодрости достаточно 15 минут тренировки.

Утренняя зарядка включает растяжку шеи и спины, полезно разогреть суставы рук и ног.
Важно делать упражнения медленно, чтобы не потянуть мышцы. Шею разминать нужно круговыми движениями в обе стороны.
Далее руки стоит отводить в стороны от груди и тянуть вверх. Далее круговыми движениями с поднятыми руками разогреть плечевой сустав.

Для разминки поясницы полезно делать наклоны в стороны и вперед, повороты туловища.

Разминка ног включает круговые движения таза и в коленях, приседания и подъем ног.

Отличной кардионагрузкой станет ходьба и бег на месте.
Для закрепления результата будет полезна планка на локтях (продолжительность каждый выбирает в зависимости от своих возможностей).

👔Как сохранить здоровье и фигуру «белым воротничкам»?

❗Каждый второй офисный сотрудник нуждается в восполнении физической активности в течение дня.

Чем грозит сидячая работа, и как не рисковать здоровьем, рассказала специалист лечебной физкультуры и спортивной медицины, врач-диетолог Свердловского областного онкологического диспансера Наталья Гусева.

Полезный пост? Ставьте лайк!❤

#здоровье_96 #физическая_активность_СО