«Здоровье Плюс» на Кривоусова

🍋 Как укрепить иммунитет ребенка?

О жирных кислотах, микроэлементах и витаминах.

Первым, на что стоит обратить внимание – уровень железа.

Дефицит железа - лидирующая нутритивная патология в детском возрасте. С чем это связано?

Высокий расход нутриента на рост и развитие, интенсивные умственные и физические нагрузки, высокая распространенность гастритов (без кислоты железо не усваивается) и дефектов рациона.

⚙️ Важно понимать, что железо – незаменимый участник обмена веществ в клетке, здоровых процессов обновления и восстановления. При его недостатке возникает ряд изменений:
- слизистые и кожа становятся хрупкими и уязвимыми для возбудителей, долго восстанавливаются после воспаления;
- недостаток кислорода (который железо переносит в составе гемоглобина) – приводит к низкой активности иммунных клеток.

Цинк – прямой «коллега» железа, участвует в тех же процессах, а также блокирует сборку вирусных частиц.

В борьбе с вирусами важное значение имеет селен, блокирующий возможность вирусных мутаций.

🐠 И для иммунитета в целом достоверно важен уровень Омега-3 жирных кислот, которые благоприятно воздействуют на весь организм:
- блокируют развитие сильного воспаления и искаженных реакций (за счет блокады арахидоновой кислоты и нормализации межиммунных коммуникаций), и сезонное ОРЗ протекает в легкой форме и гораздо быстрее;
- укрепляют мембраны иммунных клеток, делая их более устойчивыми к повреждению;
- являются субстратом, из которого бактерии кишечника синтезируют токсичные для бактерий вещества;
- являются предшественниками резолвинов, оказывающих выраженное действие против вируса гриппа типа А, вирусов герпеса и других вирусов.

🥕 Среди витаминов следует обратить внимание на:
- витамин А – укрепляющий барьерные свойства кожи и слизистых, повышающий активность Т-лимфоцитов и синтез антител;
- витамин D,
- витамины С и Е, которые помимо антиоксидантной функции, защищают Т-лимфоциты от разрушения и повышают их активность.

💐 С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".
_____________________________
Записаться на прием к нашим специалистам вы можете по телефону:
8 (34368) 7-70-70

Источник: наш партнер - kdl.ru
Фото: freepik.com

❗Дорогие друзья! Напоминаем Вам, что собираясь посетить наш медицинский центр, пожалуйста, убедитесь, что вы взяли с собой документ, удостоверяющий Вашу личность. Это может быть:

▫паспорт РФ;
▫заграничный паспорт;
▫свидетельство о рождении — для детей до 14 лет;
▫временное удостоверение личности на время оформления паспорта;
▫военный билет для военнослужащих и офицеров запаса;
▫удостоверение личности военнослужащего;
▫паспорт моряка.

📮 Этот документ необходим при каждом посещении медицинского центра. Без этого документа, мы не можем оформить вас на прием или выдать результаты анализов и исследований, а так же гарантировать, что эти данные исключительно Ваши, а не чьи-то еще, представляющиеся вашим именем.

Так же, доносим до Вас, что страховое свидетельство пенсионного страхования (СНИЛС) необходим для надлежащего заполнения медицинской документации формы № 025/у, утвержденной приказом Минздрава России от 15.12.2014 N 834н (ред. от 09.01.2018), по которому все медицинские учреждения обязаны его требовать. Форма медицинской карты включает графы, содержащие сведения о пациенте, обязательные для заполнения, в том числе данные СНИЛС.

❗Обращаем ваше внимание, что результаты исследований, анализов, выписки из амбулаторных карт и прочее выдаются лично пациенту и только при предъявлении документа, удостоверяющего личность.

☺ Надеемся на понимание!

С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".

Добрый день! Подскажите, есть ли повод для беспокойства? Стали беспокоить периодические головокружения

☀ Летом многие родители замечают, что их дети начинают хуже кушать. Это явление имеет несколько причин, которые стоит рассмотреть подробнее.

✅ Жара. Высокие температуры могут снижать аппетит как у взрослых, так и у детей. Организм тратит больше энергии на охлаждение, и потребность в пище уменьшается.

✅ Изменение режима дня. Летом дети часто проводят больше времени на улице, играют и занимаются активными видами отдыха. Это может приводить к нарушению привычного режима питания, пропуску приемов пищи или перекусам на ходу.

✅ Увеличение потребления жидкости. В жаркую погоду дети пьют больше воды, соков и других напитков, что может создавать ложное чувство сытости и снижать аппетит.

✅ Изменение рациона. Летом доступно больше свежих фруктов и овощей, которые, хотя и полезны, могут не давать достаточного количества калорий для активного ребенка. Кроме того, дети могут предпочитать легкие закуски и мороженое вместо полноценного обеда.

✅ Психологические факторы. Лето ассоциируется с каникулами, отдыхом и свободой. Дети могут быть слишком увлечены играми и развлечениями, чтобы уделять внимание еде.

Чтобы помочь детям поддерживать здоровый аппетит летом, родителям стоит следовать нескольким рекомендациям:

✔ Предлагать легкие, но питательные блюда. Салаты, холодные супы, йогурты и смузи могут быть отличным выбором.
✔ Следить за режимом питания. Постарайтесь сохранить регулярные приемы пищи, даже если ребенок занят играми.
✔ Обеспечить доступ к здоровым перекусам. Фрукты, овощи, орехи и йогурты могут быть хорошей альтернативой сладостям и фастфуду.
✔ Следить за гидратацией. Убедитесь, что ребенок пьет достаточно воды, но не заменяет еду напитками.

Понимание причин снижения аппетита у детей летом и принятие соответствующих мер поможет поддерживать их здоровье и энергию в этот активный период года.

С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".
_____________________________
📞 Записаться на прием к нашим специалистам вы можете по телефону:
8 (34368) 7-70-70

🎓 В период весенних выпускных экзаменов ученики 9-х и 11-х классов сталкиваются с высокой степенью ответственности. Выпускники часто испытывают трудности сталкиваясь с двойной нагрузкой: ожиданиями со стороны школы и родителей.

В домашней атмосфере перед экзаменами обсуждения часто сводятся только к учебе. Родители задают вопросы о домашних заданиях, посещении репетиторов и результатах пробных тестов. Это время напряженное как для учеников, так и для их родителей, которые переживают за будущее своих детей. Однако излишняя фокусировка на экзаменах может скорее вредить, чем помогать.

Как родители могут поддержать своих детей в этот критический период?

✅ Физическое благополучие
Важно обратить внимание на физические проявления стресса, такие как учащенное дыхание, озноб или расстройство желудка. Обеспечение физического комфорта может помочь уменьшить чувство паники до легкого волнения. Носить теплую одежду, использовать дыхательные упражнения и иметь под рукой необходимые гигиенические средства.

✅ Подготовка нервной системы
За несколько дней до экзамена можно использовать легкие успокоительные средства растительного происхождения для подготовки нервной системы, но важно избегать их в день экзамена, чтобы не снижать концентрацию внимания на экзамене.

✅ Питание
Рекомендуется употребление сбалансированной пищи с достаточным количеством белков, витаминов и растительных жиров. Избегать излишек животных жиров и крахмала. Важно включать в рацион свежие овощи и фрукты.

✅ Поддержка родителей
Родители должны настраивать детей на успех, избегать разговоров о возможном провале и поддерживать их морально. Важно позволить детям делиться своими переживаниями и чувствами.

✅ Поведение в день экзамена
Поддержка должна быть моральной, без акцента на оценки. Важно доверять способностям ребенка и помогать только по запросу.

✅ Коммуникация
Избегать фраз, которые могут усугубить стресс, и использовать ободряющие высказывания, которые могут помочь ребенку чувствовать себя увереннее.

👨‍👩‍👧‍👦 Родители должны помнить, что их дети ценны и любимы независимо от их академических достижений. Необходимо обеспечить поддержку и укреплять уверенность в своих детях, особенно в такой напряженный период, как сдача выпускных экзаменов.

С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".
_____________________________
📞 Записаться на прием к нашим специалистам вы можете по телефону: 8 (34368) 7-70-70.

❤ 12 мая - Международный день медицинской сестры

От чистого сердца поздравляем вас с Международным днем медицинских сестер! Благодаря вашим усилиям каждый день кто-то избавляется от страданий, к кому-то возвращается бодрость и хорошее самочувствие. Ваше самоотверженное и бескорыстное служение завоевало много сердец, ведь вы не только помогаете исцелиться физически, но и являетесь источником воодушевления, поддержки и надежды для людей в самые трудные минуты их жизни. Искренне желаем вам крепкого здоровья, терпения и удачи в вашем благородном труде, материального благополучия и благодарных пациентов.

💐 С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".

🆘 Дорогие друзья, сообщаем вам, что в филиале по адресу - Орджоникидзе, 11 временно отключили электроэнергию. Авария на линии во всем микрорайоне "Садовый".

Приносим извинения за временные неудобства!

😳 Укусил клещ: что делать?

Пора вспомнить, какую опасность представляют клещи для человека, и что делать при укусе.

Когда клещ кусает вас, он может быть переносчиком возбудителей инфекционных заболеваний.

📮 Самое опасное из них — клещевой вирусный энцефалит, который поражает нервную систему. При тяжелой форме возможно нарушение сознания вплоть до комы, а также развитие парезов и паралича. Самый надежный способ профилактики — вакцинация против клещевого вирусного энцефалита.

🦠 Еще одна инфекция, передаваемая клещами, клещевой боррелиоз (болезнь Лайма). Эта инфекция имеет тенденцию к хроническому течению и преимущественно поражает кожу, нервную систему, опорно-двигательный аппарат и сердце. Вакцина против клещевого боррелиоза пока не разработана, поэтому основной способ профилактики — защита от укусов клещей.

🟢 Но что делать, если клещ все-таки пробрался и укусил?
Наши специалисты, в любом из наших медицинских центров, помогут удалить клеща, и сразу отправить на анализ, для того чтобы исследовать клеща и проверить риск заболевания. Если же Вы удалили клеща самостоятельно, то удаленного клеща следует поместить в контейнер или любую надежную упаковку с плотно прилегающей или завинчивающейся крышкой и так же доставить в любой из медицинских центров Здоровье Плюс в день снятия. В случае обнаружения в клеще РНК/ДНК возбудителей инфекций, незамедлительно обратиться к врачу.

❓ А если исследовать клеща на инфекции не удалось?
В таком случае, анализы крови могут показать, заражены ли вы. Но требуется время, чтобы анализы крови стали положительными — от 10 до 14 дней после присасывания клеща.

А с подробным алгоритмом действий при укусе клеща можно ознакомиться в карусели.

🌸 Желаем Вам отличного здоровья, огромных жизненных сил и прекрасного настроения!

С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".
_____________________________
Записаться на прием к нашим специалистам вы можете по телефону:
8 (34368) 7-70-70

Источник: наш партнер - www.invitro.ru
Фото: Яндекс / ya.ru

🌿 С наступлением весны многие из нас наслаждаются прекрасным цветением растений и пробуждением природы. Однако, для тех, кто страдает от поллиноза, весна может быть настоящим вызовом из-за аллергии на пыльцу.

👩🏼‍⚕️Сегодня хотим поделиться с вами некоторыми советами, которые помогут вам справиться с поллинозом и насладиться этим прекрасным временем года.

✅ Узнайте свои раздражители: Определите, на какие виды растений вы аллергичны. Весной наиболее распространены аллергены от деревьев, таких как береза, ольха, клен, и трав, таких как пырей, злаки и пыльца различных трав. Зная свои раздражители, вы сможете принять меры предосторожности и избегать контакта с ними.

✅ Следите за прогнозом пыльцы: Проверяйте прогноз пыльцы, чтобы знать, когда концентрация пыльцы в воздухе будет наиболее высокой. В эти дни старайтесь ограничить время, проведенное на улице, особенно в периоды пикового цветения.

✅ Проветривайте дом вечером: Если вы хотите проветрить дом, делайте это вечером, когда концентрация пыльцы в воздухе обычно ниже. Также рекомендуется использовать фильтры HEPA в пылесосе и регулярно менять постельное белье.

✅ Избегайте контакта с пыльцой: Перед выходом на улицу, промойте лицо и руки, чтобы удалить пыльцу с кожи и волос. Носите солнцезащитные очки и маску, чтобы снизить контакт с пыльцой.

✅ Обратитесь к врачу-аллергологу: Если симптомы поллиноза значительно влияют на вашу жизнь и мешают вам наслаждаться весенними радостями, обратитесь к врачу-аллергологу. Он сможет провести диагностику, определить аллергены, вызывающие реакцию, и назначить подходящее лечение.

❗️Не позволяйте поллинозу омрачать ваше настроение и наслаждение весной. Следуйте этим советам, применяйте меры предосторожности и обратитесь за помощью к врачу, если это необходимо.

В нашем медицинском центре ведут прием такие специалисты как:

🔹Шаяхметова Вера Михайловна
Врач-педиатр,
Врач-аллерголог-иммунолог.
Высшая квалификационная категория
(Стаж работы 37 лет)

🔹 Каракина Марина Леонидовна
Врач-гастроэнтеролог, врач-аллерголог-иммунолог, доктор медицинских наук
(Стаж работы 28 лет)

——————————————————-
☎️ Записаться на прием вы можете по телефону: 8 (34368) 7-70-70

⚠ Уважаемые пациенты!
Хотим сообщить вам работа рентген кабинета возобновлена в нашем филиале по адресу: Феофанова, 4

С уважением, Ваш ММЦ "Здоровье Плюс".