❓Что вредит иммунитету⁉

🚯Препараты, принимаемые без назначения врача! Некоторые начинают принимать различные препараты без предписания врача, вы тем самым вредите здоровью.

🫗Малое количество потребляемой воды. 💧Важно пить достаточное количество воды – около 2л в день.

🚱Сладкие газированные напитки
Помимо большого количества сахара, газировка может содержать ортофосфорную кислоту, который «вымывает» из организма кальций

❌🍔Фастфуд - очень жирная пища, которая быстро усваивается.

🔞Алкоголь - при употреблении блокируется производство сигнальных молекул, которые выполняют крайне важные функции в иммунной системе человека, активируя её

🚭Сигареты. Из-за содержащегося в никотине нейротоксина, при курении сигарет очень сильно страдает иммунная система организма.

⛔️Наркотики. Любые наркотики разрушают организм, в том числе и иммунитет. Помимо химического воздействия из-за наркотических препаратов происходит нарушение сна, режима питания, что дополнительно способствует ослаблению иммунитета.
#профилактика #зож