7 причин, чтобы сегодня выйти на прогулку.

🚶Пешие прогулки заставят очнуться ваши мышцы от долгого сна, приведут в тонус ваше тело.
🚶Ходьба обеспечивает здоровый сон. Если вы страдаете бессонницей — вечерняя прогулка именно то, что вам совершенно необходимо.
🚶Пешие прогулки благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. При ходьбе кровь начинает более интенсивно двигаться по сосудам.
🚶Ходьба оказывает благоприятное воздействие на органы дыхания, пищеварения, на суставы, кости и позвоночник.
🚶Ходьба способствует формированию красивой фигуры. Пешие прогулки незаменимы при борьбе с лишним весом.
🚶Ходьба способна принести пользу не только вашему физическому состоянию, но и эмоциональному. После прогулки вы обязательно почувствуете, что настроение улучшилось.
🚶Доказано, что если проходить в день более трех километров, значительно падает риск преждевременно умереть.

#медицинскийцентр #мойдоктор #медцентрбрз #екатеринбург #прогулка #частнаяклиника #медицинскийцентр