Оказывается, шоколад полезен для здоровья!🍫

Ведь в нем содержатся фосфор, калий, магний, фтор и железо. Они укрепляют организм, помогают бороться с анемией, стимулируют мозговую деятельность. Об этом рассказала главный внештатный диетолог свердловского Минздрава Ирина Бородина.

А еще:

✔в сладости есть антиоксиданты, предупреждающие ранее старение

✔вещества в лакомстве стимулируют выработку эндорфинов, которые поддерживают нервную систему

✔шоколад препятствует развитию язвы желудка, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

✔в горьком шоколаде содержатся витамины А, В, D, Е, F, РР, а также полезные микроэлементы

❗Помните, что шоколад - калорийный продукт! Употребляйте его не более 30-50 граммов в сутки.

Будьте здоровы!

#здоровье_96, #шоколад_полезен_66