Стартовала неделя борьбы с диабетом! 🙌🏻

С 13 по 19 ноября проходит неделя борьбы с диабетом ✨ Мы хотим поделиться с вами основными принципами профилактики сахарного диабета 👩🏻‍⚕️

✅ КОНТРОЛЬ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ
Если у ваших близких родственников есть диабет или вам исполнилось 40 лет, важно контролировать уровень глюкозы в крови 🩸Регулярное измерение сахара поможет вовремя выявить первые симптомы диабета и принять необходимые меры.

✅ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Одним из ключевых условий профилактики диабета является правильное питание 🥗Ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар играет важную роль.

✅ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Не забывайте о достаточной физической активности 🏃🏻‍♀️Регулярные физические упражнения помогут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, контролировать вес и улучшить общее самочувствие.

✅ ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Наконец, одним из самых важных аспектов профилактики диабета является отказ от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение табака 🚭 Эти факторы значительно повышают риск развития диабета и оказывают негативное влияние на ваше здоровье.

Давайте вместе бороться с диабетом, заботясь о своем здоровье! Если у вас возникли вопросы или вам нужна консультация, наши специалисты всегда готовы помочь вам 🩺