Как сделать зимние развлечения более безопасными?

❄️ Осторожно, тюбинг!

Когда тюбинг развивает большую скорость, то становится очень травмоопасным объектом на горке не только для катающегося, но и для окружающих его людей.

Для обеспечения безопасности необходимо кататься лишь на специально отведенных для этого трассах. При этом Вы должны заранее убедиться в отсутствие ям, бугров, сломанных ограждений. Не забывайте, что катаясь на тюбинге, тормозить ногами нельзя.

❄️ Избегайте многолюдных катков ⛸

Если вы неуверенно чувствуете себя на коньках, выбирайте более уединенные катки или огороженные зоны для новичков. Ведь в давке вас могут задеть и сбить.

Если же вы потеряли равновесие и понимаете, что падаете, постарайтесь упасть на бок– это наиболее безопасный способ приземления.

❄️ Подходите разумно к травмоопасным видам спорта 🏂

Это, в первую очередь, горные лыжи и сноуборд. Позаботьтесь о правильной подготовке, выберите подходящее снаряжение, освойте технику, возьмите уроки у хорошего тренера.

❄️ Умейте вовремя остановиться 🙌🏻

Если вы получили травму, вовремя оцените повреждение. Если есть отек, болит рука или нога, а уж тем более если вы ударились головой или животом, немедленно обратитесь к врачу 👩🏻‍⚕️