📅 18 мая – Всемирный день скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба — вид физической активности, при котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

Интересный факт: при ходьбе повышается активность мышц на 90%, при езде на велосипеде на 60% и при беге – на 45%. Ещё больше о пользе Nordic walking смотрите ниже 👇